不登校の中3、高校がまだ決まってない…|今からできる進路の選び方と親が先にやることチェックリスト

3. 内申点や出席日数が少なくても受けられる選択肢

3-1. まず知っておきたいこと:不登校は、進路を閉ざすものではありません

文部科学省の「不登校児童生徒への支援の在り方について(通知)」(令和元年10月25日)は、「学校に登校する」という結果のみを目標にするのではなく、児童生徒が自らの進路を主体的に捉えて社会的に自立することを目指す必要がある、としています。不登校の時期は「休養や自分を見つめ直す等の積極的な意味を持つことがある」とも書かれています。高校入試については、学ぶ意欲や能力のある不登校の生徒を、適切に評価することが望まれるとされています。内申点や出席日数が少ないことは気がかりですが、それだけで選べる進路がなくなるわけではありません。

3-2. 選択肢を並べて比べる(表)

表は、各教育委員会・各学校・文部科学省の公式資料から整理したものです。年度が違う例を含みます。

3-3. 「通信制は学力試験がない」とは限りません

「通信制高校は、試験なしで入れる」という話を聞くことがあります。書類や面接、作文を中心にしている学校は多くありますが、学校によっては筆記試験があります。たとえば東京都立の通信制は、前期選抜で国語・数学・英語の学力検査(60〜70分)を行います(令和9年度)。N高等学校も、リアルキャンパスのコースは書類選考・筆記試験・面接で、ネットコースは書類選考(必要に応じて面接)です(2027年度)。勉強の遅れが不安なときは、面接・作文・書類が中心の学校を選ぶ方法もあります。募集要項の「選考方法」の欄は、出願の前に必ず見ておきましょう。

3-4. 調査書・出席日数の扱いは、自治体で違います

全日制高校の入試では、調査書の出欠の記録や評定の扱いが、都道府県ごとに違います。文部科学省の「令和4年度 高等学校入学者選抜の改善等に関する状況調査(公立高等学校)」には、不登校の人への調査書の取り扱いの例として、自己申告書の提出、中学校長による副申書、調査書の一部を資料から外す、不登校の人向けの募集枠などが挙がっています。たとえば埼玉県は、不登校の生徒等を対象にした特別な選抜を一般募集で実施していると記されています(令和4年度の調査時点)。

最近の例では、千葉県が、令和7年度から「不登校の経験がある生徒が、在籍校での出席状況のみを理由に不利にならない」と示し、自己申告書で欠席の事情を説明できるようにしました。令和8年度の入学者選抜からは、調査書の「出欠の記録」などの項目を除いています。神奈川県は、令和9年度の選抜で、病気等で長期間欠席した人が中学校を通じて選考方法の取り扱いを申請できる仕組みを案内しています(ページに「不登校」の言葉はないため、対象になるかは中学校や県の窓口で確認してください)。

配慮の中身は年度ごとに変わります。お住まいの都道府県の「入学者選抜実施要領」にある長期欠席・不登校・調査書に関する欄を、中学校の先生と一緒に読んでみてください。

3-5. 費用の見方:学費と就学支援金

通信制高校の費用は、授業料のほかに、入学金、施設費、教材費、スクーリングの交通費などがかかります。金額は学校・コースで変わるため、この記事では載せていません。「1年あたり」と「3年間の総額」の両方を、学校ごとに書面で確認するのがおすすめです。

国の高等学校等就学支援金は、文部科学省のページ(令和8年度版)によると、2026年4月から所得制限がなくなりました。月額の上限は、公立の通信制が520円、私立の通信制が28,100円です。対象は通信制高校の授業料で、サポート校の費用は対象外です。2027年4月入学の制度は、入学前に文部科学省のページと志望校の案内で最新の内容をご確認ください。

コース別の3年間総額が、その場ですぐ分かる 学費シミュレーターを見てみる →

4. 通信制高校を選ぶ3つの基準

通信制高校の学びは、添削指導(レポート)、面接指導(スクーリング)、試験で成り立っています(高等学校通信教育規程)。卒業には、3年以上の在籍と、74単位以上の修得、特別活動への参加(30単位時間以上)が必要です。同じ「通信制高校」でも中身は学校ごとに大きく違うので、比べるときの3つの基準を紹介します。

4-1. 基準1:通い方(どれくらい、どこへ通うか)

最初に見たいのは、登校の頻度と場所です。東京都立の通信制は、年間で約20〜24日、原則として土曜日に登校します。「通信制高校WEB学習」を利用すると、登校日数を年5日程度に抑えられる取り組みもあります(令和9年度の案内)。私立では、N高等学校のように、ネットコースと、週5・週3・週1+の通学系のコースが分かれている学校もあります。自宅からの移動時間や、体調に合わせて登校できるか、休んだ日の学習をどう取り戻せるかを、説明会で聞いてみてください。

通信制高校・全日制高校と両立しながら通う、先輩の1週間

通い方のイメージの参考に。さきはN高に、ゆっきーは全日制高校に通いながら、ニジ高にも参加している在校生です。

通信制高校（N高）とダブルスクール さきの1日｜不登校から生徒会に挑戦した物語 中1で不登校を経験し、いまはN高に通いながら、ニジ高の生徒会で活動するさきの1週間。 体験談を読む → 全日制高校とダブルスクール ゆっきーの1日｜体育祭を企画する在校生の物語 全日制高校と両立しながら、ニジ高でスポーツ大会を企画するゆっきーの通学スタイルと1日の流れ。 体験談を読む →

4-2. 基準2:卒業資格を出す学校はどこか(サポート校との違い)

二つ目は、「どの学校に在籍して卒業するのか」です。通信制高校の卒業資格を出すのは、在籍する通信制高校です。サポート校は、学習や生活を支える民間の教育施設で、ニジ高の公式サイトにも「サポート校であるニジ高そのものは、高校卒業資格を出しません」と書かれています。サポート校を併用すると、通信制高校とサポート校の二つに費用がかかり、就学支援金は通信制高校の授業料にだけ使えます(3-5)。文部科学省のガイドライン(令和5年2月一部改訂)は、通信制高校が連携する施設との違いを、生徒募集のときにあらかじめ生徒・保護者へ十分に説明するよう求めています。「卒業資格を出す学校はどこか」「サポート校との契約は別か」を、遠慮なく聞いて大丈夫です。

学校の情報は、文部科学省の通信制高校のページにある学校検索でも調べられ、所在地や設置者などで絞り込めます。

4-3. 基準3:相談体制(困ったとき、誰が支えてくれるか)

三つ目は、相談できる体制です。通信制は自分で学習を進める場面が多いため、つまずいたときの支えが大切になります。文部科学省のガイドラインには、不登校経験などの課題を抱える生徒の実態を踏まえて、養護教諭、スクールカウンセラー、スクールソーシャルワーカーを配置するなど、きめ細かな支援を充実させること、添削課題や面接指導への参加が難しい生徒に面談や電話連絡で支援することに努めることが示されています。見学では「レポートが出せなくなったとき、誰がどう連絡をくれますか」と聞いてみてください。

4-4. 3つの基準のチェック表

基準は、文部科学省の資料をもとに整理した一例です。お子さんに合う基準は、ご家庭によって違います。

5. 保護者ができる声かけ(本人の気持ちの確認)

5-1. 最初に:急がせない、責めない

進路の期限が近づくと、つい「早く決めないと」と言いたくなります。でも、焦っているのは、お子さん本人も同じかもしれません。文部科学省によると、令和6年度(2024年度)の小・中学校の不登校の児童生徒は約35万4千人で、過去最多でした(2025年11月6日の推進本部の資料)。同じ悩みを持つご家庭は、少なくありません。先ほどの通知にもあるとおり、「登校する」ことだけをゴールにせず、本人が自分の進路を主体的に考えられることを大切にする考え方が示されています。

5-2. 本人の気持ちを聞くときのコツ

お子さんの気持ちを聞くときは、一度に決めさせようとせず、小さく聞くのがおすすめです。「どの学校がいい?」ではなく、「毎日通う学校と、家で学ぶ学校、どっちが近い?」のように、選びやすい形に分けて聞いてみてください。理由を無理に聞き出そうとしなくても大丈夫です。資料を横に並んで見ながら、「ここはどう思う?」と軽く聞く程度で十分です。見学や説明会も本人のペースで構いません。保護者の方が先に話を聞いてきて、「こんな学校があったよ」と伝える方法もあります。文部科学省のCOCOLOプラン(令和5年3月)も、本人や保護者の希望や状況を踏まえて、丁寧に相談を進める考え方を示しています。

5-3. 声かけの例(表)

声かけの例です。正解はひとつではありません。お子さんの様子に合わせて、言葉を選んでください。

5-4. 保護者の方も、ひとりで抱えない

保護者の方自身が疲れてしまうこともあります。COCOLOプランでは、保護者の相談先として、教育委員会の相談窓口、教育支援センター、相談機関、保護者の会、フリースクール、学校のスクールカウンセラーやスクールソーシャルワーカーが挙げられています。お子さんの眠れない日が続く、食事がとれないなど、心や体の心配があるときは、自己判断せずに、スクールカウンセラーや医療機関などの専門の窓口へ相談してください。

6. 相談先はどこ?主な相談先と、NIJIN高等学院という選択肢

6-1. 相談先はひとつに絞らなくて大丈夫です

「どこに話せばいいのかわからない」というときは、まず身近な中学校から始めて、並行して志望校の候補にも聞いてみてください。それぞれ答えられることが違うので、中学校には「調査書や出席の扱い」、通信制高校の候補には「選考の方法と出願の期限」というように、聞く内容を分けると話が早く進みます。NIJIN高等学院(ニジ高)も、その選択肢の一つです。

相談先	相談できること	向いている場面	注意したい点
中学校(担任・進路担当・スクールカウンセラー・スクールソーシャルワーカー)	調査書、出席や評定の扱い、受検校の決め方、気持ちの相談	まず現状を知りたいとき。書類を依頼するとき	通信制高校の細かい募集条件は、志望校へ別に確認が必要
教育支援センター(市区町村)	学校以外の場での学習・活動の支援、本人や保護者の相談	学校に行きにくく、居場所や学習の場がほしいとき	設置していない自治体もある。利用できる人の条件は自治体による
教育委員会・都道府県の入試・進路の相談窓口	入学者選抜の仕組み、長期欠席や不登校の場合の取り扱い(例:神奈川県は高校教育課の入学者選抜・定員グループ)	配慮の申請や、選抜の制度を正確に知りたいとき	窓口の名称や受付時間は自治体ごとに違う。個別の学校の様子までは答えられないことがある
公立・私立の通信制高校(個別相談)	選考方法、通い方、出願の期限、費用、卒業までの見通し	候補が絞れてきたとき。出願に間に合うか確かめたいとき	学校ごとに条件が違う。複数校を並べて比べる
NIJIN高等学院(ニジ高)	通信制高校のサポート校。体験説明会(無料・オンライン、保護者のみの参加も可)で、お子さんの状況や通い方を一緒に整理できる	オンラインで、家からまず話を聞いてみたいとき	選択肢の一つ。卒業資格は、在籍する通信制高校が出す。ほかの学校と並べて比べる
24時間子供SOSダイヤル(文部科学省)	悩みを話す、気持ちを聞いてもらう。電話番号は0120-0-78310。夜間・休日もつながる	誰にも言えない、いま話したいとき	電話をかけた地域の教育委員会の相談機関につながる

窓口の名称や受付時間は地域・学校ごとに異なります。最新の案内でご確認ください。

なお、株式会社NIJINは、学校に行きづらい小学1年生〜中学3年生向けの「NIJINアカデミー」も運営しています。オンラインでも、全国のリアル教室でも学べます。高校が決まるまでの、学びのペースや居場所づくりの選択肢の一つとして、気になる方はのぞいてみてください。出席扱いにするかは、在籍校が判断します。

オンラインで義務教育が受けられる。全国に広がるリアル教室。
学習サポートと居場所、両方そろう。 NIJINアカデミーを見る→

6-2. どこに相談するときも、持っていくもの・聞くこと

どの相談先でも、個別相談の前に次の4つを用意しておくと、話が具体的になります。

持っていくもの	内容の例	用意のしかた
① 成績や出席の状況	通知表、出席日数がわかるもの	中学校でもらえる範囲で。わからないときは担任の先生に聞く
② 本人が困っていること・やってみたいこと	行きにくい理由、続けられそうな通い方、興味のあること	箇条書きで十分。本人の言葉でまとめる
③ 保護者の方が気になっている点	費用、卒業までの見通し、出願の期限など	事前に書き出して、本人とも共有しておく
④ 候補校の募集要項やパンフレット	選考方法、出願の期限、必要な書類	学校のWebサイトから取り寄せる。年度の確認を忘れずに

そのうえで、次の6つを聞いておくと、学校ごとの違いが比べやすくなります。

聞くこと	なぜ聞くのか	主に聞く相手
2027年4月入学の出願期限と、選考の方法は	学力検査の有無や、面接・作文の内容は学校ごとに違うため	志望校
出席日数や評定が少ない場合、調査書はどう扱われますか	調査書の扱いは、学校や自治体によって異なるため	志望校・中学校
スクーリングの日数と場所は	通い方が、体調や生活に合うかを確かめるため	志望校
卒業資格を出す学校はどこですか。サポート校との契約は別ですか	在籍する学校と、費用や手続きの範囲をはっきりさせるため	志望校
費用の総額は。就学支援金はどう使えますか	授業料のほかにかかる費用も含めて比べるため	志望校
困ったとき、誰が連絡をくれますか	学習が止まったときの支えを確かめるため	志望校

質問のリストは、ニジ高公式サイトの通信制高校の個別相談で聞くことにもまとまっています。

まとめ

中学3年生の11月・12月からでも、間に合う進路はあります。公立高校の出願は2027年1月以降が中心で、通信制高校には2027年2月まで出願できる期がある学校も、3月・4月に募集する課程もあります。「いつまでに動くか」は学校ごとに違うので、今月のうちに情報を集め始めることが、選択肢を広く持つ近道です。

内申点や出席日数が少なくても、受けられる進路はあります。通信制の選考は、書類・面接・作文が中心の学校もあれば、筆記試験がある学校もあります。全日制高校でも、自己申告書などの配慮を設ける自治体があります。学校を選ぶときは、通い方、卒業資格を出す学校と費用、相談体制の3つを見比べてみてください。

焦らなくて大丈夫です。今は決まっていなくても、これまでの時間が無駄になったわけではありません。本人のペースを大切にしながら、ひとつずつ確かめて進めてください。頼れる窓口は、いくつもあります。

なお、この記事の情報は2026年10月28日時点のものです。学校の案内には、令和9年度・2027年度のほか、令和8年度・2026年度などの過去年度の例を含みます。日程や制度は変わることがありますので、必ず中学校と志望校の最新の案内をご確認ください。

あわせて読みたい

🌈通信制高校のメリット・デメリット｜自由さと支援の選び方 🤝「通信制サポート校」ってなに？通信制高校との違いと活用するメリットを徹底解説！ 📍教育支援センター検索｜郵便番号で近くの適応指導教室をさがす 📚不登校の「出席扱い」完全ガイド｜フリースクール・自宅ICT学習の要件と申請の流れ【2026年版】

参考: 文部科学省「不登校児童生徒への支援の在り方について(通知)」令和元年10月25日 / 文部科学省「誰一人取り残されない学びの保障に向けた不登校対策(COCOLOプラン)」令和5年3月 / 文部科学省「令和4年度 高等学校入学者選抜の改善等に関する状況調査(公立高等学校)」 / 文部科学省「高等学校等就学支援金制度」 / 文部科学省「高等学校通信教育の質の確保・向上のためのガイドライン」 / 文部科学省「24時間子供SOSダイヤル」 / 東京都教育委員会「令和9年度 都立高校入学者選抜」

合わせて知ってほしい、2つの学びの場

NIJINアカデミー 小・中学生の学びの場として、全国に広がるリアル教室です。 教室を見てみる →

ニジ高 高校生の進路選択のひとつとして、通信制サポート校という形を知ってみませんか。 ニジ高をのぞいてみる →