こんにちは、NIJINアカデミースタッフのちあです。
今回お話を伺ったのは、NIJINアカデミーに在籍する小学4年生のすみれさん。
インタビューが始まる前、最近ハマっていることを尋ねると「Roblox（ロブロックス）のタイクーンゲームと、Microsoftの画像生成AI！」と教えてくれました。
かつてはPCの前で心を閉ざし、「死んだような目をしていた」と語るすみれさん。NIJINアカデミーと出会い、彼女の世界はどのように変わっていったのでしょうか。隣でお母様にも、当時の心境や今のすみれさんの様子を伺いました。
心が限界だった。PCだけが安らげる場所
――NIJINアカデミーに来る前は、どんな毎日を過ごしていましたか？
すみれさん：
小学1年生の2学期ごろから、学校に行ったり行かなかったり（五月雨登校）になりました。学校は、私にとっては「うるさい場所」で…。3学期に一度は行けるようになったんですけど、小学2年生の3学期から行かなくなりました。
当時は心が限界で、ゲームに依存していました。でも、楽しいというより「作業」のようにゲームをしていて。「ゲームしかできることがない」という感じでした。PCの前にいるときは、「死んだ目をしていた」と思います。
お母様：
当時は、学校ではすごく頑張る「過剰適応」の状態でした。先生の言うことを聞き、ルールをしっかり守る。その分、どっと疲れて、家に帰ってくると安心するのか、リラックスして過ごすことが多かったです。
学校を休みがちになってからは、毎朝起こしても頭痛を訴えて布団から出てこられませんでした。風邪もひきやすく、学童から「熱が出ました」と頻繁に連絡がありましたが、家に帰ると安心するのか、次の日には熱が下がっている。心のつらさが体に現れていたんだと思います。
――お母様は当時、どんなお気持ちでしたか？
お母様：
正直、最初はショックでした。「学校に行かせなきゃ」という気持ちでいっぱいでした。でも、時間が経つにつれて、不登校という選択をしたことで、娘も私も楽になっていることに気づいたんです。朝早く起こさなくてもいい、学校に欠席の電話をしなくてもいい、朝ごはんをゆっくり食べられる…。落ち着いて生活できるようになったのを見て、「こういう選択もアリなんだな」と思えるようになりました。
すみれさんが画像作成AIで作成した作品↓
「ここなら生きていけそう」――NIJINとの出会いがくれた安心感
――NIJINアカデミーはどうやって見つけたのですか？
お母様：
学校に行かなくなって半年以上経った頃、近くのフリースクールに通うことを提案しましたが、本人が「外に出たくない」と。そこでオンラインの居場所を探し始め、NIJINアカデミーのホームページを見つけました。娘はもともとPCを触ることに抵抗がなかったので、「体験してみる？」と聞くと「いいよ」と。
すみれさん：
体験してみて、「ここなら生きていけそう」って思いました。自分と同じような境遇の子がたくさんいて、いじめなどが起こらない安心感がありました。
“意外といける！”――NIJINで見つけた新しい自分
――NIJINに入って、どんな変化がありましたか？
すみれさん：
まず、体調を崩しにくくなりました。それに、自分の意見をはっきり言えるようになったんです。学校では、自信がないと他の人に発言を丸投げしてしまっていたけど、今はどんなことでも自分の言葉で話せるようになりました。NIJINでは誰もからかったりしないから、人と話すことへのためらいがなくなったんだと思います。
お母様：
以前は自分の世界に閉じこもりがちでしたが、今はすごく積極的になりました。日直や司会に自分から手を挙げたり、サークル活動でリーダーを務めたり。娘が本来持っていた良いところが、自然と出てくるようになったと感じています。
――NIJINで「楽しい！」と感じるのはどんな時ですか？
すみれさん：
デザインツールのCanva（キャンバ）で、自分の好きなものを集めてスライドを作るのが楽しいです。あと、Robloxのサークルに入ったこと！NIJINだからこそできる、特別な経験だと感じています。
一番の思い出は、初めて日直をやったときのことです。みんなの前で話すのは緊張したけど、やり遂げたときに「意外といける！」って自信がつきました。
今の挑戦は「外の世界に慣れること」
――今、がんばっていることや、これからチャレンジしたいことはありますか？
すみれさん：
今はサークル活動を頑張っています。メンバーがなかなか集まらないので、どうやって情報を共有して、まとめていくかを考えているところです。
もう一つ挑戦しているのは、「普通に外に出られるようになること」。今はまだ、人の気配や人混みが苦手で…。でも、病院に行ったついでに売店でおにぎりを買って食べてみたいな、とか、少しずつ外の世界に興味が出てきました。
勉強面では、漢検に挑戦したいです。ドリルを見るとトラウマで泣けてきちゃうんですけど、何かを覚える達成感は好きなので。まずは漢検の過去問から少しずつやっています。
――将来の夢はありますか？
すみれさん：
人の役に立てるお医者さんになりたいです。あとは、公務員みたいに安定した生活を送るのもいいなと思っています。
不登校は悪いことじゃない。自分の道を信じて
――最後に、すみれさんから同じように悩んでいる人にメッセージをお願いします。
すみれさん：
不登校は、案外悪いことじゃないよ。それはその人個人が決めたことであって、周りの人が口出しすることじゃない。自分たちで決めたことなんだから、周りは何も言わないでほしい。犯罪を犯しているわけじゃないんだから。
――お母様からも、すみれさんへメッセージをお願いします。
お母様：
今は、これからのためにエネルギーを溜める「充電期間」だと思っています。これまでは私が先導していたけれど、これからは本人が自分で考えて行動しないと意味がない。本人の意思を尊重して、やりたいことをどんどん見つけていってほしいです。とにかく、心と体を壊さずに、健やかに過ごしてくれることが一番の願いです。
インタビューを終えて
「不登校は、悪いことじゃないよ」
インタビューの最後に、すみれさんがはっきりと口にした言葉が、強く心に残っています。それは、周りの声に惑わされず、自分の足で自分の道を決めてきた彼女だからこその、重みのあるメッセージでした。
かつては心を閉ざし、PCだけが世界だったすみれさん。それが今では、仲間と笑い合い、リーダーシップを発揮し、少しずつ外の世界へも興味のアンテナを伸ばし始めています。その隣で、「本人の意思に任せている」と穏やかに話すお母様の姿も印象的でした。
焦らず、比べず、ただ娘の力を信じる。その眼差しが、すみれさんの何よりの安心材料になっているのだと思います。
「お医者さんになりたい」「安定した生活がしたい」
しっかりした口調で語ってくれた夢は、すみれさんが「現実」に根ざし、未来を見据え始めた証です。
もし今、出口の見えない暗闇の中にいると感じている子がいても、エネルギーを蓄える時間だと信じて、自分のペースで進んでほしいと思います。
すみれさんの物語は、その先に確かな光があることを、力強く教えてくれました。
これからも、すみれさんの新しい挑戦とご活躍を心から応援しています。
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この記事の内容を確かめるための一次資料
学校以外の学びの場は、この10年で制度が大きく変わりました。いまは「学校復帰だけがゴールではない」というのが国の公式な立場です。選択肢の全体像と、それぞれが制度上どう扱われるかを押さえておくと、進路の話が現実的になります。
下の資料はすべて国・自治体・公的機関が出している一次情報です。学校や教育委員会と話すときは、この原文を示しながら相談すると、担当者によって対応が変わることを避けられます。
| 資料 | 何がわかるか |
|---|---|
| 文部科学省「学びの多様化学校の設置者一覧」 | 全国84校。旧・不登校特例校の全リスト |
| 文部科学省「高等学校卒業程度認定試験」 | 高校に通わずに大学受験資格を得る制度 |
| 文部科学省「就学援助」 | 学用品費・給食費などの経済的支援 |
| 文部科学省「令和6年度 問題行動・不登校等調査」 | 小中の不登校353,970人。全国の最新の実数 |
| 文部科学省「不登校児童生徒への支援の在り方について（通知）」 | 「登校という結果のみを目標にしない」という国の方針 |
| 同 別記1（学校外の施設で相談・指導を受ける場合） | 教育支援センター等に通った日を出席扱いにする要件 |
| 同 別記2（自宅でICT等を活用した学習） | 自宅学習を出席扱いにする7つの要件 |
| 文部科学省「欠席中に行った学習の成果に係る成績評価」 | 2024年8月の改正。学習成果を成績に反映できる3要件 |
| 文部科学省「COCOLOプラン」 | 誰一人取り残されない学びの保障に向けた国の対策 |
| 文部科学省「不登校に関する地元の相談窓口」 | 全国1,045市区町村の公式相談窓口 |
| 教育機会確保法（e-Gov法令検索） | 第13条が「休養の必要性」を条文で認めている |
| こども家庭庁「子育て支援」 | 子育て世帯が使える支援制度の全体像 |
| 国立教育政策研究所「生徒指導リーフ」 | 研究にもとづく生徒指導の考え方をまとめた資料 |
学校に相談するときの進め方
① 支援の目標をすり合わせる
「令和元年10月25日の通知にあるとおり、登校という結果だけを目標にするのではなく、社会的な自立を目指す形で相談させてください」——最初にここを共有しておくと、その後の話が噛み合いやすくなります。
② 具体的な場所を挙げる
「教育支援センターの利用を考えています」「オンラインのスクールを検討しています」と場所を具体的に伝えます。抽象的な相談より判断してもらいやすくなります。
③ 出席扱いの要件を一緒に確認する
「別記1（通所）／別記2（自宅ICT学習）の要件を満たすために、こちらで何を用意すればよいでしょうか」と聞きます。「認めてください」ではなく「何を用意すればよいか」のほうが通ります。
④ 決めたことを記録に残す
面談のあとに「本日確認したこと」をメールなどで送っておくと、担任が変わっても引き継がれます。学校側にとっても助かる手順です。
つらいときの相談先（24時間・無料）
- 24時間子供SOSダイヤル：0120-0-78310（全国どこからでも、24時間・無料。子ども本人も保護者も利用できます）
- お住まいの市区町村の教育委員会 教育相談室／教育センター（全国1,045市区町村の窓口一覧）
この記事は情報提供であり、医療的・心理的な診断や個別の助言に代わるものではありません。心身の不調が続く場合は、かかりつけ医やスクールカウンセラーにご相談ください。
家庭でいまできること
制度や相談先が分かっても、明日からどう過ごすかは別の話です。うまくいかない日があって当たり前という前提で、いま無理なくできそうなものだけを選んでください。全部やろうとしないことが、いちばん大事なコツです。
いま家庭で確かめておきたいこと
睡眠のリズムが崩れていないか（起きる時間より、寝る時間を先に整えるほうがうまくいきます）
食事が極端に減っていないか。体重の変化はないか
頭痛・腹痛・立ちくらみなど、体の訴えが続いていないか（続く場合は受診を検討してください）
「学校の話」以外で笑える時間が、1日に少しでもあるか
保護者自身が眠れているか。抱え込んでいないか
学校との連絡窓口が、担任1人に集中していないか
声のかけ方で迷ったときは
「なんで行けないの」と理由を問うと、子ども自身も説明できないことが多く、答えられない自分を責めてしまいます。理由を聞くより、いまの状態を言葉にして返すほうが伝わります。「しんどそうだね」「今日はゆっくりでいいよ」——それだけで十分な日があります。
逆に、避けたほうがよい言葉もあります。「みんな行ってるよ」「そんなことでどうするの」「甘えてるだけでしょ」。どれも本人がすでに自分に言っている言葉なので、外から重ねると逃げ場がなくなります。
相談先の選び方｜どこに何を聞けるか
相談先はひとつではありません。それぞれ役割が違うので、聞きたい内容で選ぶと早く進みます。
| 相談先 | 聞けること | 費用 | 向いている場面 |
|---|---|---|---|
| 在籍校（担任・スクールカウンセラー） | 出席の扱い、校内の別室、学習の進め方 | 無料 | まず学校での配慮を相談したいとき |
| 教育支援センター（市区町村） | 学校外の公的な居場所、通所と出席扱い | 原則無料 | 学校の外に一歩を踏み出したいとき |
| フリースクール（民間） | 体験活動中心の居場所、少人数の学び | 月1〜5万円程度 | 興味や「やってみたい」から入りたいとき |
| オンライン | 自宅から参加できる学び、出席扱いの実務 | スクールにより異なる | 外に出るのが難しい／近くに選択肢がないとき |
| 医療機関（小児科・児童精神科） | 体の不調の背景、診断と治療 | 保険診療 | 睡眠・食事・体の症状が続くとき |
| 24時間子供SOSダイヤル | 子ども本人・保護者どちらの相談も | 無料・24時間 | いますぐ誰かに聞いてほしいとき（0120-0-78310） |
どこから始めればいいか迷ったら
学校に伝えるときの文例
言いたいことは決まっていても、いざ書こうとすると手が止まる——という声をよく聞きます。そのまま使える形にしました。丁寧すぎる必要はありません。事実と、してほしいことが伝われば十分です。
① しばらく休むことを伝える
本人の体調と気持ちの状態から、しばらく学校をお休みさせていただきます。
毎朝のご連絡が負担になっているため、こちらから連絡がない日は欠席としてお取り扱いいただけますでしょうか。状況が変わりましたら、その都度ご連絡いたします。
毎朝の欠席連絡は、家庭にとっても学校にとっても負担です。先にこの一文で合意しておくと、朝の消耗がなくなります。多くの学校が対応してくれます。
② 配慮をお願いする
つきましては、登校できた日は保健室や別室で過ごさせていただくことは可能でしょうか。
また、給食の時間だけ別室にする、掃除の時間は無理をさせない、といった形でもかまいません。
本人が続けられる形を一緒に考えていただけると助かります。
「配慮してください」だけでは学校も動きにくいので、場面と具体的な対処をセットで書くのがコツです。診断名は必須ではありません。
③ 出席扱いについて相談する
文部科学省の「不登校児童生徒への支援の在り方について（通知）」（令和元年10月25日）に、学校外の施設で相談・指導を受けた場合や、自宅でICT等を活用した学習を行った場合の指導要録上の出席扱いについて定めがあると伺いました。
本校ではどのような運用になっていますでしょうか。また、要件を満たすために家庭で用意すべきものがあれば教えてください。
ポイントは「認めてください」ではなく「何を用意すればよいですか」と聞くことです。学校側も判断材料を求めています。要件の全文は教育支援センターとはの記事に原文どおり掲載しています。
④ 面談のあとに送る確認メール
確認させていただいた内容を念のためお送りします。
・当面は◯◯（別室／午後のみ など）で対応いただく
・◯◯（教育支援センター等）への通所を検討し、決まり次第ご連絡する
・出席の取り扱いについては、◯月◯日までにご回答いただく
認識に相違がありましたらお知らせください。
口頭の合意は、担任が変わると消えてしまいます。短くていいので記録に残しておくと、翌年度も引き継がれます。学校側にとっても助かる手順です。
伝える相手の順番
この記事のテーマについて、よく寄せられる質問
同じような状況の方から実際によく届く質問をまとめました。あてはまるものから読んでください。
Q. 欠席が多いと高校に行けませんか？
A. 行けます。出席日数を選抜に使わない高校は増えており、通信制高校では欠席日数を問わないところがほとんどです。中学校卒業程度認定試験や高等学校卒業程度認定試験という道もあります。
Q. フリースクールに通うと出席扱いになりますか？
A. 要件を満たせば校長の判断で出席扱いにできます。ただし文部科学省の通知では教育支援センター等の公的機関が第一に想定されており、民間施設は「公的機関に通えない場合」に考慮される位置づけです。詳しくは教育支援センターとはをご覧ください。
Q. 費用が心配です
A. 教育支援センターは原則無料です。民間のフリースクールについては、利用料の補助制度を設けている自治体が増えています。就学援助もあわせて教育委員会に確認してください。
Q. 学校に戻ることを目標にしなくていいのですか？
A. はい。文部科学省の通知が「『学校に登校する』という結果のみを目標にするのではなく、社会的に自立することを目指す」と明記しています。学校復帰は選択肢のひとつであって、唯一のゴールではありません。
Q. 近くに通える場所がありません
A. ①校内の別室、②教育支援センターの訪問型支援、③自宅でのICT学習を出席扱いにする道（別記2）、④オンライン——の順で確認するのが現実的です。地域に選択肢がないことは、家庭の責任ではありません。
つらいときの相談先（24時間・無料）
- 24時間子供SOSダイヤル：0120-0-78310（全国どこからでも、24時間・無料。子ども本人も保護者も利用できます）
- お住まいの市区町村の教育委員会 教育相談室／教育センター
この記事は情報提供であり、医療的・心理的な診断や個別の助言に代わるものではありません。心身の不調が続く場合は、かかりつけ医やスクールカウンセラーにご相談ください。
