こんにちは。ボランティアスタッフのコージーです。
今回は、NIJINアカデミー（以下、ニジアカ）で学ぶごんべさんにお話を伺いました。
穏やかな語り口の中に、しっかりとした意思を感じさせるごんべさん。彼の話を聞いていると、「大丈夫、ゆっくりでいい」と、そっと背中を押してもらえるような気持ちになります。
学校に行けなかった日々と、見えなかった出口
不登校のきっかけは、お母さまにお聞きしました。
「小学校2年の春、突然、行き渋りが始まりました。本当に前触れがなくて……最初は“甘えてるだけじゃないか”と思ったんです。」
学校からは「なんとなく嫌なだけでしょう」「ごまかしながらでも連れてきてくれれば、あとは何とかしますよ」と言われていたそうです。しかし、日を追うごとに登校への拒否感が強くなる彼の姿を見て、お母さまも本当にどうしたらよいかわからなくなってしまったとのこと。
その後、学校のスクールカウンセラーにも相談した際、次のようなコメントが印象に残っているそうです。
「感受性、共感性がとても強く、様々なことを敏感に感じ取ってしまうため、心が疲れやすい。まるでコップの水が表面張力ぎりぎりのところで踏ん張っていたような状態。頑張って、頑張って、適応しようとした結果、限界が来て水が溢れてしまった。学校に行きたくないというのは怠けているのではなく、むしろ頑張りすぎた結果です。」
当時（約8年前）は、まだ「学校に行かない」という選択肢が今ほど認知されていない時代。
「このまま勉強が遅れたら？」「友達がいなくなったら？」——そんな不安の方が大きくて、なかなか『休ませる』という決断ができなかったそうです。
その後、彼の登校は次第に減り、小学校6年生の頃にはほとんど通えなくなりました。。
中学進学を機に、「誰も自分を知らない環境なら何か変わるかもしれない」と、親子で話し合い、学区外の中学校に進学することを決めました。しかし、背景にはもう一つの大きな理由がありました。
本来通う予定だった学区内中学校では、空き教室がなく、教員も不足していて、学校へ行きづらい子どもへの支援が非常に限られていたのです。どんな理由であれ、所属クラス以外の教室（保健室も含む）で過ごせるのは1日1時間まで——というルールがあり、それを過ぎると早退しなければなりませんでした。
「現状を学区内の校長先生に話して、少しでも環境を整えてもらえないかお願いしたのですが、“すぐには対応できません”と、きっぱり断られました。その後、現在通っている中学校の支援ルームに通い始めましたが、非常勤の先生がひとりで対応しており、支援が画一的で、彼の気持ちにはなかなか寄り添えていなかったそうです。この経験から、学校の“不登校支援の限界”を強く実感したといいます。」
「行ってもつまらない」——そう口にする彼の姿を見て、「もう十分に頑張ったよ。行かなくていい。ゆっくり家で過ごそう」と、2学期が始まる前に伝えたそうです。
「じゃあ、違う道を探してみよう」——ニジアカとの出会い
学校に行かないと決めてから、居場所探しが始まりました。
自治体のフリースクールやスペースは見学したが、お母さまから見て、どの施設も彼には合わないように感じていらっしゃったようです。
外に出ること自体がしんどそうな彼の姿を見て、お母さまが、外に行く必要が無い「オンラインスクール」を探されたそうです。そこで見つけたのが、「ニジアカ」でした。
ニジアカの説明会で見た、アバターの世界観や雰囲気が、ハイテクで面白そうで気に入ってもらえたようです。
副リーダー経験から得られた、「自分もやればできるかも」という気持ち
ニジアカに入学した当初、彼はクラス会議やホームルームでの顔出しも声出しも絶対に無理だったと言います。人前で話すことへの抵抗感が強く、自己表現に自信を持てずにいたそうです。
そんな彼が少しずつ変わっていったのは、マイクラサークルでの活動とクラス内での発表を通してでした。同じような境遇の友達が居る安心感の中、「ちょっとだけなら声を出してもいいかな」と思えるようになっていったそうです。
彼が作ったマイクラの作品
彼はサークル活動を盛り上げたいと思いきって副リーダーに立候補しました。しかし突然リーダーが辞めてしまうという事態に——
予想外の出来事に戸惑いながらも、もう一人の副リーダーの子とともに全校ホームルームでマイクラサークルの活動報告を行うことになりました。
最初は不安だったものの、「なんとかなる」と自分に言い聞かせながら、一つひとつの課題に向き合っていった彼。発表では、Canvaでスライドを作成し、どうすれば簡潔に伝わるかを工夫したりと、試行錯誤の末に自分なりのやり方を見つけていきました。
彼自身も、
「昔は『自分なんかダメだ』って思ってたけど、サークルでの経験が少しずつそんな自分を変えてくれました。今は“ぼく、できるかも”って思えることが増えてきたんです」
と語ってくれました。
そうした小さな成功体験の積み重ねが、彼のなかに「やればできる」という感覚を育てていったように思います。
お母さま曰く、「ニジアカ入学当初のあの子じゃ考えられなかった」とのこと。
全校生徒や先生たちに伝える発表で、スライド作り、簡潔な説明、話し方を工夫したり……最後はDJみたいなノリで発表していたので本当に驚きました（大笑）。
自分でやり遂げたという実感や、周囲から認められる経験が、自信につながっているのだと思います。
マイクラと動画編集で広がった「得意なこと」
去年の学園祭で、マイクラ部は「好きなものを建築し、見学ツアーを実施する」という企画を行いました。彼は、時間をかけて一つのお城をコツコツ完成させました。
しかし、なんと彼の建築だけが発表できないという事態に。ひどく落ち込み、心にぽっかりと穴が空いたような様子だったそうです。
そんな彼に、当時のクラス担任の先生が「年度末に“自分自慢”というテーマで発表してみないか」と声をかけてくれました。最初は「自慢できることなんてない」と言っていた彼。でも、担任の先生に背中を押され、完成させたお城の“紹介動画”を作って発表することに。
この体験を経て、彼は動画を通して「自分の世界観を伝えること」の楽しさに気づいたそうです。
夢は、パソコンで食べていけるようになること
「もっとパソコンのスキルを伸ばしていきたいです。動画編集も、3Dの制作もすごく面白くて。クオリティが自分次第で変わるのが好きなんです。」
将来は、それを仕事にできたらいい——
今はまだ、自分が納得できる動画が作れていないから、YouTubeには出していないけど、「いつか胸を張れる作品をつくりたい」と、今日も少しずつ挑戦を続けています。
保護者としての８年間——“わが子の人生を信じる”という選択
「もし、あのとき学校に無理やり行かせ続けていたら……きっと今の笑顔はなかったと思います。」
不登校が始まった当初は、「どうして行けないの？」「甘えてるだけじゃないか？」と、葛藤の中にいた日々。子どもの将来の不安と焦り——すべてが重くのしかかっていたとお母さまは振り返ります。
「“学校に行かなくても良い”と本当に思えるようになるまでには時間がかかりました。」
ニジアカとの出会いは、親子にとって大きな転機になったそうです。
ごんべさんが笑顔で発表し、仲間と関わり合い、夢中になって動画をつくっている姿、その変化を見て、今の選択が間違っていなかったことを実感されていたようです。
最後に——「今がよければ、すべてよし」
インタビューの終わりに、お母さまの話を聞いてどう思ったかを尋ねると——「うーん、今がよければ、すべてよし、かな」と、笑いながら答えてくれたごんべさん。
その言葉に、お母さまも、私も、思わず笑ってしまいました。
インタビューの間、ずっと穏やかな笑顔があふれていたおふたり。見ているこちらまであたたかい気持ちになるような、そんな時間でした。
どんなに遠回りでも、今、自分らしく生きられているなら、それで十分。
そんなことを、改めて教えてもらった気がします。
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この記事の内容を確かめるための一次資料
不登校をめぐる情報は、体験談と一般論が混ざりやすい分野です。いま国が何を方針としているかを押さえておくと、学校や自治体とのやりとりで迷いにくくなります。とくに出席扱いの要件は、知っているかどうかで選べる道が変わります。
下の資料はすべて国・自治体・公的機関が出している一次情報です。学校や教育委員会と話すときは、この原文を示しながら相談すると、担当者によって対応が変わることを避けられます。
| 資料 | 何がわかるか |
|---|---|
| 文部科学省「学びの多様化学校の設置者一覧」 | 全国84校。旧・不登校特例校の全リスト |
| 文部科学省「生徒指導提要」 | 学校の生徒指導の基本方針（改訂版） |
| 文部科学省「令和6年度 問題行動・不登校等調査」 | 小中の不登校353,970人。全国の最新の実数 |
| 文部科学省「不登校児童生徒への支援の在り方について（通知）」 | 「登校という結果のみを目標にしない」という国の方針 |
| 同 別記1（学校外の施設で相談・指導を受ける場合） | 教育支援センター等に通った日を出席扱いにする要件 |
| 同 別記2（自宅でICT等を活用した学習） | 自宅学習を出席扱いにする7つの要件 |
| 文部科学省「欠席中に行った学習の成果に係る成績評価」 | 2024年8月の改正。学習成果を成績に反映できる3要件 |
| 文部科学省「COCOLOプラン」 | 誰一人取り残されない学びの保障に向けた国の対策 |
| 文部科学省「不登校に関する地元の相談窓口」 | 全国1,045市区町村の公式相談窓口 |
| 教育機会確保法（e-Gov法令検索） | 第13条が「休養の必要性」を条文で認めている |
| こども家庭庁「子育て支援」 | 子育て世帯が使える支援制度の全体像 |
| 国立教育政策研究所「生徒指導リーフ」 | 研究にもとづく生徒指導の考え方をまとめた資料 |
学校に相談するときの進め方
① 支援の目標をすり合わせる
「令和元年10月25日の通知にあるとおり、登校という結果だけを目標にするのではなく、社会的な自立を目指す形で相談させてください」——最初にここを共有しておくと、その後の話が噛み合いやすくなります。
② 具体的な場所を挙げる
「教育支援センターの利用を考えています」「オンラインのスクールを検討しています」と場所を具体的に伝えます。抽象的な相談より判断してもらいやすくなります。
③ 出席扱いの要件を一緒に確認する
「別記1（通所）／別記2（自宅ICT学習）の要件を満たすために、こちらで何を用意すればよいでしょうか」と聞きます。「認めてください」ではなく「何を用意すればよいか」のほうが通ります。
④ 決めたことを記録に残す
面談のあとに「本日確認したこと」をメールなどで送っておくと、担任が変わっても引き継がれます。学校側にとっても助かる手順です。
つらいときの相談先（24時間・無料）
- 24時間子供SOSダイヤル：0120-0-78310（全国どこからでも、24時間・無料。子ども本人も保護者も利用できます）
- お住まいの市区町村の教育委員会 教育相談室／教育センター（全国1,045市区町村の窓口一覧）
この記事は情報提供であり、医療的・心理的な診断や個別の助言に代わるものではありません。心身の不調が続く場合は、かかりつけ医やスクールカウンセラーにご相談ください。
家庭でいまできること
制度や相談先が分かっても、明日からどう過ごすかは別の話です。うまくいかない日があって当たり前という前提で、いま無理なくできそうなものだけを選んでください。全部やろうとしないことが、いちばん大事なコツです。
いま家庭で確かめておきたいこと
睡眠のリズムが崩れていないか（起きる時間より、寝る時間を先に整えるほうがうまくいきます）
食事が極端に減っていないか。体重の変化はないか
頭痛・腹痛・立ちくらみなど、体の訴えが続いていないか（続く場合は受診を検討してください）
「学校の話」以外で笑える時間が、1日に少しでもあるか
保護者自身が眠れているか。抱え込んでいないか
学校との連絡窓口が、担任1人に集中していないか
声のかけ方で迷ったときは
「なんで行けないの」と理由を問うと、子ども自身も説明できないことが多く、答えられない自分を責めてしまいます。理由を聞くより、いまの状態を言葉にして返すほうが伝わります。「しんどそうだね」「今日はゆっくりでいいよ」——それだけで十分な日があります。
逆に、避けたほうがよい言葉もあります。「みんな行ってるよ」「そんなことでどうするの」「甘えてるだけでしょ」。どれも本人がすでに自分に言っている言葉なので、外から重ねると逃げ場がなくなります。
相談先の選び方｜どこに何を聞けるか
相談先はひとつではありません。それぞれ役割が違うので、聞きたい内容で選ぶと早く進みます。
| 相談先 | 聞けること | 費用 | 向いている場面 |
|---|---|---|---|
| 在籍校（担任・スクールカウンセラー） | 出席の扱い、校内の別室、学習の進め方 | 無料 | まず学校での配慮を相談したいとき |
| 教育支援センター（市区町村） | 学校外の公的な居場所、通所と出席扱い | 原則無料 | 学校の外に一歩を踏み出したいとき |
| フリースクール（民間） | 体験活動中心の居場所、少人数の学び | 月1〜5万円程度 | 興味や「やってみたい」から入りたいとき |
| オンライン | 自宅から参加できる学び、出席扱いの実務 | スクールにより異なる | 外に出るのが難しい／近くに選択肢がないとき |
| 医療機関（小児科・児童精神科） | 体の不調の背景、診断と治療 | 保険診療 | 睡眠・食事・体の症状が続くとき |
| 24時間子供SOSダイヤル | 子ども本人・保護者どちらの相談も | 無料・24時間 | いますぐ誰かに聞いてほしいとき（0120-0-78310） |
どこから始めればいいか迷ったら
学校に伝えるときの文例
言いたいことは決まっていても、いざ書こうとすると手が止まる——という声をよく聞きます。そのまま使える形にしました。丁寧すぎる必要はありません。事実と、してほしいことが伝われば十分です。
① しばらく休むことを伝える
本人の体調と気持ちの状態から、しばらく学校をお休みさせていただきます。
毎朝のご連絡が負担になっているため、こちらから連絡がない日は欠席としてお取り扱いいただけますでしょうか。状況が変わりましたら、その都度ご連絡いたします。
毎朝の欠席連絡は、家庭にとっても学校にとっても負担です。先にこの一文で合意しておくと、朝の消耗がなくなります。多くの学校が対応してくれます。
② 配慮をお願いする
つきましては、登校できた日は保健室や別室で過ごさせていただくことは可能でしょうか。
また、給食の時間だけ別室にする、掃除の時間は無理をさせない、といった形でもかまいません。
本人が続けられる形を一緒に考えていただけると助かります。
「配慮してください」だけでは学校も動きにくいので、場面と具体的な対処をセットで書くのがコツです。診断名は必須ではありません。
③ 出席扱いについて相談する
文部科学省の「不登校児童生徒への支援の在り方について（通知）」（令和元年10月25日）に、学校外の施設で相談・指導を受けた場合や、自宅でICT等を活用した学習を行った場合の指導要録上の出席扱いについて定めがあると伺いました。
本校ではどのような運用になっていますでしょうか。また、要件を満たすために家庭で用意すべきものがあれば教えてください。
ポイントは「認めてください」ではなく「何を用意すればよいですか」と聞くことです。学校側も判断材料を求めています。要件の全文は教育支援センターとはの記事に原文どおり掲載しています。
④ 面談のあとに送る確認メール
確認させていただいた内容を念のためお送りします。
・当面は◯◯（別室／午後のみ など）で対応いただく
・◯◯（教育支援センター等）への通所を検討し、決まり次第ご連絡する
・出席の取り扱いについては、◯月◯日までにご回答いただく
認識に相違がありましたらお知らせください。
口頭の合意は、担任が変わると消えてしまいます。短くていいので記録に残しておくと、翌年度も引き継がれます。学校側にとっても助かる手順です。
伝える相手の順番
この記事のテーマについて、よく寄せられる質問
同じような状況の方から実際によく届く質問をまとめました。あてはまるものから読んでください。
Q. 学校を休ませてもいいのでしょうか？
A. 教育機会確保法の第13条は「個々の不登校児童生徒の休養の必要性を踏まえ」と条文で明記しています。休むことは制度の外側にある逸脱ではなく、法律が想定している状態です。
Q. どこに相談すればいいですか？
A. まずは市区町村の教育委員会（教育相談室）です。学校を通さずに保護者から直接相談できる自治体がほとんどです。全国の窓口は文部科学省のページから探せます。
Q. 学校以外に、どんな場所がありますか？
A. 教育支援センター（適応指導教室）は原則無料の公的な居場所、学びの多様化学校は特別の教育課程を組める正式な学校、ほかにフリースクールとオンラインがあります。
Q. 出席扱いにできますか？
A. 要件を満たせば校長の判断で可能です。通所する場合は別記1、自宅でICT等を活用して学ぶ場合は別記2の要件があります。令和6年度は学校外の機関等で42,978人、自宅ICT学習で13,261人が出席扱いになっています。
Q. この先どうなるのか不安です
A. 不登校の経験がその後を決めるわけではありません。不登校を公表した著名人12人のように、別の道で力を発揮している人は多くいます。いまは先を決めるより、目の前の回復を優先してよい時期です。
つらいときの相談先（24時間・無料）
- 24時間子供SOSダイヤル：0120-0-78310（全国どこからでも、24時間・無料。子ども本人も保護者も利用できます）
- お住まいの市区町村の教育委員会 教育相談室／教育センター
この記事は情報提供であり、医療的・心理的な診断や個別の助言に代わるものではありません。心身の不調が続く場合は、かかりつけ医やスクールカウンセラーにご相談ください。
