こんにちは、なっつーです。
小3からの不登校経験や、学校に行けなかった日々の気持ちを、今日も正直に綴ります。
小学生の私が大舞台に立つまで
オルタナティブスクール小中一貫校「NIJINアカデミー」に入学したのは2024年の2月。
最初は操作もわからなかったので、母に隣にいてもらったけど、2週間ほどで同じクラスの友達ができた。
oviceの使い方を教えてもらったり、お話したりして、だんだん1人でも活動できるようになった。
ちなみにその友達とは今でもロブロックスで遊んだりお話したりできる大大大親友♡
そこから少しずつ、自分に自信が芽生え始めていた。
3月には新入生迎え隊に参加し、5月には東海地方の遠足グループも立ち上げた。
「動ける自分」を実感できる瞬間が、少しずつ増えていった。
そんなとき、大きな発表のチャンスを見つけた。
直感が叫んだ──「これ、行けるかも！今の自分なら挑戦できる！」
すぐに応募したけど、準備は決して簡単ではなかった。
不登校経験を言葉にする作業は、思った以上に重く、少し嫌気がさすこともあった。
普段は思い出さない記憶を掘り起こし、感情を整理して言語化するのは簡単ではない。
でも、こうして言葉に残すことは 自分自身のパワーアップにつながる という確信もあった。
そして、今まさに不登校で悩む人たちに、自分の経験とニジアカでの生活をリアルに届けられる──
その価値を信じて準備を進めた。
ドキドキの会場、そして壇上へ
当日は父と父の友達と3人で大阪へ。
道中はたこ焼きで口の中が天国のようで、先生や一緒に登壇する仲間に会えるのも楽しみだった。
ところが、会場に着くと人、人、人……！
スーツ姿の大人に囲まれて、「本当に私ここにいていいのかな？」とドキドキ。
耳がキンキンして頭痛もして、心臓が飛び出しそうな緊張だった。
出番直前、なんと本を読んでいた。
100人もの大人が集まり、緊張が張り詰める中やったこと。
今思うと「緊張するなら深呼吸して練習しとけばいいじゃん！」と思うけど、そのときは心を落ち着けるのが精いっぱいだった。
でも不思議なことに、壇上に上がると緊張はすっと消えた。
不登校経験や、ニジアカでどれだけ楽しい時間を過ごしているか、そして将来の夢──
それを話すことで誰かの希望につながると信じ、自然に言葉が出てきた。
小学生でも会社をつくった！学園祭ピッチの挑戦
この経験で、「話すこと」の力を実感した私は、今年は学園祭のピッチに挑戦することにした。
テーマは「より良い社会をつくろう！」。
そこで発表したのは、ニジアカ生の仲間と作ろうとしている会社 「Rainbow Star」 のスケジュールアプリ 「Rainbow Days」 だ。
「Rainbow Star」は、「インターネットを通して自身の学びを追求できる未来を創る」をビジョンに掲げ、起業を目指している会社だ。
スケジュールアプリ「Rainbow Days」には大きく3つの仕組みがある。
１.AIを使ったスケジュール管理
始めるときに、自分に合った使い方を提案するテストができる。
ポイントや通知、アイコンでやる気アップ！
1週間ごとの達成度もポートフォリオが自動で作成される。
２.ゲーム感覚で楽しめる要素
動物や花、観葉植物を育てられる。
レッサーパンダやトラなど、日常では育てられないものも体験可能。
３.アプリ内の街で勉強
銀行では算数、警察署では社会、研究所では理科、
ブックカフェでは哲学など、場所ごとに学べる。
現在、エンジニアの方にプログラミングを教えていただきながら開発中だ。
自分たちのアイディアをプレゼンに取り込むのは簡単ではなかったけれど、
大舞台での経験があったからこそ、仲間と一歩を踏み出す勇気を持てた。
学園祭の壇上で話したときは、
ただ自分の想いを届けることに集中できたし、
発表を終えたときの達成感は、さらに大きな挑戦へと私を駆り立てる原動力になった。
話すことで学んだこと
今回の挑戦で学んだことは、こうまとめられる。
・自分の内側にある思いや経験を言葉にするのは難しい
・でもそれが誰かのためになっていることがある
・相手に伝えることで、自分の語彙力も少しずつアップしている
・当時は「不登校＝マイナス」と思っていたけど、
今は「自分にしかできない経験だった」と前向きにとらえられる
大舞台も学園祭も、Rainbow Daysの挑戦も、全部つながっている。
話すこと、伝えること、挑戦すること──その全部が、私の「自分らしく生きる力」になっているんだ。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
体験説明会から3日以内の入会で無料授業特典付き！
満席日も多数。お早めのご予約がおすすめです。
▼NIJINアカデミーについて詳しく知りたい方はこちら▼
この記事の内容を確かめるための一次資料
学校とのやりとりは、担任個人の考え方に左右されやすい部分です。だからこそ国が学校に何を求めているかを知っておくと、話が噛み合いやすくなります。「認めてください」ではなく「要件を満たすには何を用意すればよいですか」と聞くのが、実務上いちばん通ります。
下の資料はすべて国・自治体・公的機関が出している一次情報です。学校や教育委員会と話すときは、この原文を示しながら相談すると、担当者によって対応が変わることを避けられます。
| 資料 | 何がわかるか |
|---|---|
| 文部科学省「生徒指導提要」 | 学校の生徒指導の基本方針（改訂版） |
| 文部科学省「スクールカウンセラー等活用事業」 | SC・SSWの役割と配置の考え方 |
| 文部科学省「就学援助」 | 学用品費・給食費などの経済的支援 |
| 文部科学省「令和6年度 問題行動・不登校等調査」 | 小中の不登校353,970人。全国の最新の実数 |
| 文部科学省「不登校児童生徒への支援の在り方について（通知）」 | 「登校という結果のみを目標にしない」という国の方針 |
| 同 別記1（学校外の施設で相談・指導を受ける場合） | 教育支援センター等に通った日を出席扱いにする要件 |
| 同 別記2（自宅でICT等を活用した学習） | 自宅学習を出席扱いにする7つの要件 |
| 文部科学省「欠席中に行った学習の成果に係る成績評価」 | 2024年8月の改正。学習成果を成績に反映できる3要件 |
| 文部科学省「COCOLOプラン」 | 誰一人取り残されない学びの保障に向けた国の対策 |
| 文部科学省「不登校に関する地元の相談窓口」 | 全国1,045市区町村の公式相談窓口 |
| 教育機会確保法（e-Gov法令検索） | 第13条が「休養の必要性」を条文で認めている |
| こども家庭庁「子育て支援」 | 子育て世帯が使える支援制度の全体像 |
| 国立教育政策研究所「生徒指導リーフ」 | 研究にもとづく生徒指導の考え方をまとめた資料 |
学校に相談するときの進め方
① 支援の目標をすり合わせる
「令和元年10月25日の通知にあるとおり、登校という結果だけを目標にするのではなく、社会的な自立を目指す形で相談させてください」——最初にここを共有しておくと、その後の話が噛み合いやすくなります。
② 具体的な場所を挙げる
「教育支援センターの利用を考えています」「オンラインのスクールを検討しています」と場所を具体的に伝えます。抽象的な相談より判断してもらいやすくなります。
③ 出席扱いの要件を一緒に確認する
「別記1（通所）／別記2（自宅ICT学習）の要件を満たすために、こちらで何を用意すればよいでしょうか」と聞きます。「認めてください」ではなく「何を用意すればよいか」のほうが通ります。
④ 決めたことを記録に残す
面談のあとに「本日確認したこと」をメールなどで送っておくと、担任が変わっても引き継がれます。学校側にとっても助かる手順です。
つらいときの相談先（24時間・無料）
- 24時間子供SOSダイヤル：0120-0-78310（全国どこからでも、24時間・無料。子ども本人も保護者も利用できます）
- お住まいの市区町村の教育委員会 教育相談室／教育センター（全国1,045市区町村の窓口一覧）
この記事は情報提供であり、医療的・心理的な診断や個別の助言に代わるものではありません。心身の不調が続く場合は、かかりつけ医やスクールカウンセラーにご相談ください。
家庭でいまできること
制度や相談先が分かっても、明日からどう過ごすかは別の話です。うまくいかない日があって当たり前という前提で、いま無理なくできそうなものだけを選んでください。全部やろうとしないことが、いちばん大事なコツです。
いま家庭で確かめておきたいこと
睡眠のリズムが崩れていないか（起きる時間より、寝る時間を先に整えるほうがうまくいきます）
食事が極端に減っていないか。体重の変化はないか
頭痛・腹痛・立ちくらみなど、体の訴えが続いていないか（続く場合は受診を検討してください）
「学校の話」以外で笑える時間が、1日に少しでもあるか
保護者自身が眠れているか。抱え込んでいないか
学校との連絡窓口が、担任1人に集中していないか
声のかけ方で迷ったときは
「なんで行けないの」と理由を問うと、子ども自身も説明できないことが多く、答えられない自分を責めてしまいます。理由を聞くより、いまの状態を言葉にして返すほうが伝わります。「しんどそうだね」「今日はゆっくりでいいよ」——それだけで十分な日があります。
逆に、避けたほうがよい言葉もあります。「みんな行ってるよ」「そんなことでどうするの」「甘えてるだけでしょ」。どれも本人がすでに自分に言っている言葉なので、外から重ねると逃げ場がなくなります。
相談先の選び方｜どこに何を聞けるか
相談先はひとつではありません。それぞれ役割が違うので、聞きたい内容で選ぶと早く進みます。
| 相談先 | 聞けること | 費用 | 向いている場面 |
|---|---|---|---|
| 在籍校（担任・スクールカウンセラー） | 出席の扱い、校内の別室、学習の進め方 | 無料 | まず学校での配慮を相談したいとき |
| 教育支援センター（市区町村） | 学校外の公的な居場所、通所と出席扱い | 原則無料 | 学校の外に一歩を踏み出したいとき |
| フリースクール（民間） | 体験活動中心の居場所、少人数の学び | 月1〜5万円程度 | 興味や「やってみたい」から入りたいとき |
| オンライン | 自宅から参加できる学び、出席扱いの実務 | スクールにより異なる | 外に出るのが難しい／近くに選択肢がないとき |
| 医療機関（小児科・児童精神科） | 体の不調の背景、診断と治療 | 保険診療 | 睡眠・食事・体の症状が続くとき |
| 24時間子供SOSダイヤル | 子ども本人・保護者どちらの相談も | 無料・24時間 | いますぐ誰かに聞いてほしいとき（0120-0-78310） |
どこから始めればいいか迷ったら
学校に伝えるときの文例
言いたいことは決まっていても、いざ書こうとすると手が止まる——という声をよく聞きます。そのまま使える形にしました。丁寧すぎる必要はありません。事実と、してほしいことが伝われば十分です。
① しばらく休むことを伝える
本人の体調と気持ちの状態から、しばらく学校をお休みさせていただきます。
毎朝のご連絡が負担になっているため、こちらから連絡がない日は欠席としてお取り扱いいただけますでしょうか。状況が変わりましたら、その都度ご連絡いたします。
毎朝の欠席連絡は、家庭にとっても学校にとっても負担です。先にこの一文で合意しておくと、朝の消耗がなくなります。多くの学校が対応してくれます。
② 配慮をお願いする
つきましては、登校できた日は保健室や別室で過ごさせていただくことは可能でしょうか。
また、給食の時間だけ別室にする、掃除の時間は無理をさせない、といった形でもかまいません。
本人が続けられる形を一緒に考えていただけると助かります。
「配慮してください」だけでは学校も動きにくいので、場面と具体的な対処をセットで書くのがコツです。診断名は必須ではありません。
③ 出席扱いについて相談する
文部科学省の「不登校児童生徒への支援の在り方について（通知）」（令和元年10月25日）に、学校外の施設で相談・指導を受けた場合や、自宅でICT等を活用した学習を行った場合の指導要録上の出席扱いについて定めがあると伺いました。
本校ではどのような運用になっていますでしょうか。また、要件を満たすために家庭で用意すべきものがあれば教えてください。
ポイントは「認めてください」ではなく「何を用意すればよいですか」と聞くことです。学校側も判断材料を求めています。要件の全文は教育支援センターとはの記事に原文どおり掲載しています。
④ 面談のあとに送る確認メール
確認させていただいた内容を念のためお送りします。
・当面は◯◯（別室／午後のみ など）で対応いただく
・◯◯（教育支援センター等）への通所を検討し、決まり次第ご連絡する
・出席の取り扱いについては、◯月◯日までにご回答いただく
認識に相違がありましたらお知らせください。
口頭の合意は、担任が変わると消えてしまいます。短くていいので記録に残しておくと、翌年度も引き継がれます。学校側にとっても助かる手順です。
伝える相手の順番
この記事のテーマについて、よく寄せられる質問
同じような状況の方から実際によく届く質問をまとめました。あてはまるものから読んでください。
Q. 担任と話が噛み合いません
A. 「認めてください」ではなく「要件を満たすために何を用意すればよいですか」と聞き方を変えると通りやすくなります。それでも動かない場合は、学年主任・管理職・市区町村の教育委員会（教育相談室）へ相談先を上げてください。
Q. 毎日の欠席連絡がつらいです
A. 連絡方法は相談できます。「しばらく休むので、こちらから連絡がない日は欠席とみなしてください」と最初に合意しておくと、毎朝の負担がなくなります。多くの学校が対応してくれます。
Q. 保健室登校や別室登校は出席になりますか？
A. なります。校内で過ごした時間は在籍校の判断で出席として扱われるのが一般的です。保健室登校についてもあわせてご覧ください。
Q. 学習の遅れが心配です
A. 学校外での学習も、計画や内容が教育課程に照らし適切と判断されれば成績評価に反映できることが2024年8月の制度改正で明確になりました。詳しくは教育機会確保法の記事にまとめています。
Q. 面談で何を話せばいいですか？
A. ①いまの状態、②してほしい配慮を具体的に、③出席扱いの取り扱い、の3点に絞ると進みます。面談後に「本日確認したこと」をメールで送っておくと、担任が変わっても引き継がれます。
つらいときの相談先（24時間・無料）
- 24時間子供SOSダイヤル：0120-0-78310（全国どこからでも、24時間・無料。子ども本人も保護者も利用できます）
- お住まいの市区町村の教育委員会 教育相談室／教育センター
この記事は情報提供であり、医療的・心理的な診断や個別の助言に代わるものではありません。心身の不調が続く場合は、かかりつけ医やスクールカウンセラーにご相談ください。
