不登校におすすめの高校5選とは？通信制・高専・インターナショナルスクールなどを校長が解説

2026年11月9日

結論（早見）：不登校になっても、高校の選択肢は「地域の全日制高校」以外にたくさんあります。タツロー校長がおすすめする進路は、①通信制高校　②全日制の自由な校風の高校（例：自由の森学園）　③インターナショナルスクール　④高専　⑤海外の高校の5つ。通信制は大手ならどこも内容は似ており、ネットコースだけは孤立しやすいので要注意です。最終的には、見学や説明会でお子さん自身が「ここなら自分を出せる」と感じられるかで選びましょう。

「不登校になったら、高校には行けないのでは？」「内申点が心配で、地域の公立高校は難しそう……」——お子さんが中学校で不登校になった保護者の方から、よくいただく悩みです。

実際には、不登校を経験した子の進路は大きく広がっています。文部科学省の「2026年度学校基本調査（速報）」によると、通信制高校の生徒数は31万1,792人で、高校生全体の約10人に1人にあたる過去最多となりました（参考：共同通信「通信制高校生、過去最多の31万人に」、文部科学省の資料）。2025年度の文科省の実態調査では、通信制高校の入学者のうち中学3年時に不登校だった生徒は約57%にのぼったと報じられています（参考：報道記事）。

そこで本記事では、オルタナティブスクール「NIJINアカデミー」の星野達郎（タツロー校長）が、「不登校専門家が選ぶおすすめの高校5選」を、具体的な学校名も交えて紹介します。

【読む前にお伝えしたいこと】本記事は、タツロー校長の個人の見解にもとづく紹介です。学校名は例として挙げたもので、特定の学校をすすめるものではありません。学費・入試・コースなどは変わる可能性があるため、最終的にはオープンキャンパスや説明会に足を運び、保護者とお子さんご自身の目で確かめてください。

星野達郎 Tatsuro Hoshino

株式会社NIJIN 代表取締役 / NIJINアカデミー校長

全国900名以上の小中高生が学ぶオルタナティブスクール「NIJINアカデミー」の校長を務める傍ら、2つの教師団体を主宰。これまで累計1,200名以上の教員向けに研修を実施し、学校の中と外、両面から教育課題の解決に取り組む。

その独自の教育実践はNHKやテレビ朝日など多くのメディアで特集され、「青年版国民栄誉賞」や「内閣総理大臣奨励賞」を受賞するなど、各方面から高く評価されている。

確かな実績と熱い教育信念を持つ一方で、普段は生徒たちから気さくにいじられる「愛されキャラ」の校長として、日々子どもたちと本音で向き合っている。

「不登校だと高校に行けない」は誤解。むしろ選択肢は広がる

タツロー校長は、不登校のご家庭によく、こんな話をするそうです。

タツロー校長

「確かに、地域の公立学校には行きづらくなってしまったかもしれません。でも、その代わりに、『地域の全日制高校に行くもの』と思い込んでいる人たちよりも、はるかに多くの選択肢が広がっています。私自身もそうでしたが、学校に合わなかったからこそ広がる未来があるんです。」

NIJINアカデミーからも、地域の公立の全日制高校に進学する子もいれば、私立の難関校に進む子もいます。また、タツロー校長によれば、私立の中には内申点や出席日数をまったく見ないところもあります。公立高校でも、たとえば長野県教育委員会の資料には、不登校であることを理由に不合格になることはないと示されています（参考：長野県教育委員会「不登校児童生徒の学びのサポートガイド」）。地域や学校によって扱いは異なるため、志望校の入試要項は必ず確認してください。出席扱いの制度や、「そもそも必要なのか」という論点は、不登校の出席認定とは？条件・取り方・高校受験への影響を解説の記事で詳しく解説しています。

タツロー校長がおすすめする高校の進路5つ

① 通信制高校
時間を生かして実学へ

② 自由な校風の全日制
例：自由の森学園

③ インターナショナルスクール
例：UWC ISAK Japan

④ 高専
ものづくり・テクノロジー

⑤ 海外の高校
マレーシア・NZ・豪州など

① 通信制高校：圧倒的な「時間」を生かせる

高校生の10人に1人が通う通信制高校は、「不登校になったら通信制」というイメージを持つ方も多いでしょう。N高・S高・R高のN高グループ、クラーク記念国際高校、ルネサンス高校など、大手として名前が知られた学校がいくつもあります。

大手ならどこも内容は大きく変わらない

NIJINアカデミーの卒業生も、N高やルネサンスなど、さまざまな通信制高校へ進んでいます。タツロー校長が話を聞く限り、大手であれば、内容はほとんど変わりません。N高グループは見せ方が上手だと感じるものの、大手はいずれも塾や教材会社がルーツで、学びのコンテンツには素晴らしいものがあるといいます。

注目したいのが通学コースです。週1日から週5日まで選べる学校が多く、NIJINアカデミーの生徒の中にも、気持ちが弱っているときは週1日から始めて、楽しくなってきたら週3日、週5日と増やす子がいます。通学コースに通うと、多くの子が楽しそうだといいます。

通信制をおすすめする最大の理由は「時間」

タツロー校長

「自分だったら、不登校じゃなくても絶対に通信制に行くと思います。圧倒的に時間があるからです。バイトをして社会を学んで、理不尽さも学んで、いろんなことにチャレンジしていく子を何人も見てきました。部活とバイトなら、コミュニケーション力が身につくのはバイトだと思います。」

タツロー校長自身も、高校時代はほとんど授業を受けず、郵便局や引っ越し屋でアルバイトをして、いろいろな世代の人に揉まれて育てられた、と振り返ります。「虚学より実学が合うタイプ」だったからこそ、学校の外で学んだことが大きかったそうです。通信制に通って社会に触れ、「やっぱり勉強が必要だ」「読書をしなければ」「もっとコミュニケーション力を磨かなければ」と実感し、また学びに戻る。そのサイクルが得られる点が、通信制の強みだと語ります。

注意したいのは「ネットコース」と学校の相性

一方で、デメリットもあります。多くの子が選ぶネットコースでは、孤独を感じやすく、せっかくの時間を生かしきれない子も少なくありません。通学コースでうまくいった子はコミュニケーション力も育っている印象ですが、ネットコースで一人で学び続けている子は、相当つらい様子だといいます。

また、地方のキャンパスなどでは人間関係が固定化し、スクーリングに行くのがつらくなる、という声も聞かれるそうです。文部科学省の2025年度の調査でも、私立の通信制高校の約2割で、スクールカウンセラーによる相談体制が整っていなかったと報じられています（参考：報道記事）。学校選びでは、サポート体制もあわせて確認したいところです。

だからこそ、タツロー校長は、ネットコースの子がオンラインでもコミュニケーションを取り、仲間をつくり、社会のいろいろな人と接しながら、何かをやり遂げられる場所をつくりたいと考え、NIJIN高等学院を立ち上げました。NIJINアカデミーの中学生から、そのまま続けて学べる選択肢でもあります。

② 全日制なら「自由の森学園」：校則や管理から自由な高校

「全日制ってどうなの？」という声に、タツロー校長が「自分なら行きたい」と挙げるのが、埼玉県飯能市にある私立の自由の森学園です。1985年に創立された中高一貫の共学校で、制服がなく、自由な校風で知られています（参考：みんなの高校情報、学校紹介ページ、学校公式サイト）。

タツロー校長

「私は基本、校則がないところが好きなんです。自分が選んだ高校もたまたま校則がなくて、1時間目からお弁当を食べて、2時間目から4時間目までずっと校庭でひとりでリフティングしていました。それでも何も言われないので、やっぱり良かったですね。」

この学校の卒業生には、星野源さん、ユージさんなど、表現力豊かな著名人が名を連ねています。タツロー校長は、先日ユージさんと話す機会があり、どんな話題でも対応できるフットワークの軽さや、柔らかさと鋭さを併せ持つ表現力に、強い印象を受けたといいます。

タツロー校長

「個人が個人のためだけに生きたら、世界はつまらない。かといって、全員が同じになって、みんなのために生きるのも最悪です。それぞれを尊重しながら、最終的にはみんながHAPPYになる。そこが、NIJINアカデミーに似ていて、すごく好きなんです。何でも自分たちで決めて、話し合ってやっている、ニジアカのリアル版のような学校ですね。」

タツロー校長は、「勉強は全然できなかったけれど、全然生きていける」というタイプの人を体現してくれている卒業生がいることも、大切だと考えています。なお、通学に時間がかかる立地のため、寮やスクールバスなどの情報もあわせて確認してみてください。

③ インターナショナルスクール：「外」の世界に触れる

3つ目は、長野県軽井沢町にあるUWC ISAK Japan（ユナイテッド・ワールド・カレッジISAKジャパン）です。2014年に開校した日本初の全寮制の国際高校で、世界80か国以上から生徒が集まり、国際バカロレア（IB）のカリキュラムを通じて、社会に変革を起こす「チェンジメーカー」の育成を目指しています（参考：リセマム「UWC ISAK Japan 小林りん氏に聞く」）。

タツロー校長

「中学生ぐらいだと、反抗期もあって、世の中がだるい、親がうざい、生きていくのがしんどい、となりがちですよね。でもそれは、ずっと同質性の中にいるから、そう思ってしまう面もあると思うんです。私は、日本で悶々としている人にこそ、『外』をおすすめしています。」

気になるのは学費ですが、同校は約7割の生徒に奨学金を給付していると紹介されています（2019年の報道。ITmedia「UWC ISAK Japan小林りん代表理事に聞く」）。学費・寮費は高額ですが、奨学制度を整えている国際的な学校は、ほかにもあります。最新の学費や奨学金の条件は、必ず公式情報で確認してください。

いきなり入学するのが不安な場合は、スプリングスクールやサマースクール、ウィンタースクールなどの短期プログラムから応募してみるのがおすすめだと、タツロー校長は話します。海外に出なくても、日本にいながら全く違う価値観に触れられる点が、大きな財産になります。

④ 高専：ものづくり・エンジニアリングが好きな子に

4つ目は高等専門学校（高専）です。高専は、中学校卒業後に入学し、5年一貫で実践的・創造的な技術者を育てる高等教育機関で、全国に国公私立合わせて58校、約6万人が学んでいます（参考：文部科学省「高等専門学校（高専）について」）。高校3年間に大学の2年間を加えた5年間を、20歳ごろまで過ごすイメージです。卒業後は、就職する人が約58%、進学する人が約39%（令和6年度）で、大学への編入学や、2年間の専攻科への進学もできます。

タツロー校長

「不登校の子の中には、ものづくりやエンジニアリングが合う子が、一定数いるんです。国が成長分野に力を入れていくこれからの時代は、IT人材やものづくりの人材が、間違いなく必要になっていきます。高専は、国が投資をして、そういう人材を育てようとしている学校です。」

政府は、AI・半導体や造船など17の戦略分野で重点的に投資を行う方針を示しています（参考：共同通信配信記事、ニュースイッチ）。タツロー校長は、量子力学やコンピューターサイエンス、AI、ロボットなど、面白い研究ができる環境があることに加え、3年間通ってから大学へ編入する、5年間通って大学の3年次へ進むといった進路が取りやすい点も魅力だと話します。寮のある学校も多く、高専は学校ごとの特色が違うため、自分に合う学校を選ぶことが大切です。

例：国際高専（石川県）

タツロー校長が例として挙げたのが、金沢工業大学が運営する私立の国際高等専門学校（国際高専）です。数学や理科、コンピュータ、AI、ロボット工学などを英語で学ぶ「English STEM教育」が特色で、1〜2年生は白山麓キャンパスで全寮制、3年生はニュージーランドへ1年間留学し、4〜5年生は金沢工業大学の学生とともに学びます（参考：リセマム、学校法人金沢工業大学の発表）。

タツロー校長

「グローバル人材というと、海外に住むイメージがあるかもしれませんが、そうとは限りません。たとえば、群馬の町工場がつくっているネジが、海外の有名製品の部品になっていることがあります。そのためには、海外の人と交渉したり、視察に行ったりしないといけない。実は、町工場がめちゃくちゃグローバル人材だったりするんです。」

⑤ 海外の高校：マレーシア・ニュージーランド・オーストラリア

最後は海外の高校です。アメリカやイギリスも魅力的ですが、費用が高く、リスクもあります。そこでタツロー校長が、いまおすすめするのが、マレーシア、ニュージーランド、オーストラリアの3か国です。日本から近く、時差がほとんどなく、国民性も日本人に比較的近いため、行きやすいといいます。

タツロー校長は、仕事柄、不登校を経験した人と出会う機会が多く、ニュージーランドやオーストラリアで高校の3年間を過ごして、元気になった人をたくさん知っているそうです。ある人は、中学校までは死にたいと思っていたのに、オーストラリアのゴールドコーストへ行って、価値観が変わったと話していたといいます。

タツロー校長

「私は、思春期においては、日照時間や、どれだけ晴れが多いかが、結構影響すると見ています。気候がいいと、人もいい、食べ物もいい。そこで過ごすと、暇になるんです。暇になると、読書をしたり、AIでいろいろなものを作ったり、没頭するようになる。そういう経験が全部つながって、その人らしさになって、社会で活躍するんですよね。」

タツロー校長自身も、グアテマラに行って速攻で帰りたくなったことがあるそうで、海外には「しんどいこと」もあると正直に語ります。それでも、日本を一度離れると、日本のよさにも気づけるといいます。留学先の学校制度や、日本での卒業資格・進路の扱い、費用や治安、保護者のサポート体制などは、事前によく調べてから決めてください。（気候や日照時間の影響は、タツロー校長の見立てです。）