こんにちは！ボランティアスタッフのみゅーです。
今回は中学１年生のくみさんにお話を聞きました。
小学3年生の夏休み明けから学校に行きづらさを感じるようになったくみさん。
次第にクラスのみんなから「どんなふうに思われているんだろう」「どう見られているんだろう」
という不安を抱えるようになっていきました。
この記事では、そんな苦しい朝の時間を乗り越え、NIJINアカデミーで仲間や先生と出会い、挑戦を重ねながら楽しい日々を取り戻していくまでの歩みをお届けします。
心に芽生えた不安のたね
―学校に行きづらくなったきっかけはありますか？
くみさん：もともと学校は週5で行っていました。でも、小学3年生の夏休みが終わるころに風邪をひいてしまって、しばらく学校を休んだんです。
夏休みが明けて少し経ってから登校したとき、クラスのみんなはもう授業がいろいろと進んでいて…。
それが「自分だけ置いていかれた」ように感じて、そこから少しずつ学校を休むようになりました。
学校を休みがちになると、教室に入ったときにクラスのみんなが私のことを見てくるように感じて、
「どんなふうに思われているんだろう」「どう見られているんだろう」と心がざわざわして、不安でいっぱいになりました。
小学4年生になるころには、とうとう学校へ行けなくなってしまいました。
でも、そのときの担任の先生は、先生自身も過去に学校に行きづらさを抱えた経験のある方で、私を責めることなく、たくさん励ましてくれたんです。
それがとても嬉しかったです。
折れそうで、折れなかった朝
―学校を休みがちになったとき、お母さんや周りの人はどんな反応でしたか？
くみさん：私が学校を休みがちになったとき、お母さんは「無理にでも学校に行かないといけない」という感じだったので、毎朝のように怒られていました。
私自身も「学校は何があっても行かなきゃいけない」と思っていたので、学校に行くことが正しいと思っていました。
でも、朝はとにかく布団から出るのが本当に嫌でした。お母さんは布団をひっくり返すまではしなかったけど、私が起きるまでずっとそばにいました。もう、お互いがどっちか折れるまでの根競べみたいな感じで…。
「起きたら学校に行かなきゃいけない」
「でも起きなきゃお母さんが怒る」
そんな気持ちがぶつかって、朝がどんどん嫌いになっていきました。
それから、夜もなかなか眠れなくなりました。
寝ても寝なくても朝は必ず来るって分かっていたけど、「朝が来なければいいのに」って思いながら、時計の秒針をじーっと見つめていたこともあります（笑）
でも、お母さんは朝以外の時間は本当に優しかったんです。
だからこそ、「朝さえ来なければ」って思っていました。
NIJINアカデミーとの出会い、はじまり
―NIJINアカデミーを知ったきっかけはありますか？
くみさん：学校を休みがちになってからは、家でイラストを描いたりして過ごしていました。でも、だんだんやることがなくなってきて、家にいても暇になってしまって…。
そこで「どこかいいフリースクールがないかな」と探し始めました。
そんなとき、お母さんがヤフーニュースでNIJINアカデミーを見つけたんです。
それが、私がNIJINアカデミーを知ったきっかけでした。
くみさん作（小6の時）
―NIJINアカデミーに決めた理由はありますか？
くみさん：一つ目の理由は「新しく開校する」という点です。
すでにあるフリースクールは、きっとコミュニティができあがっていて、途中から一人で入るのは少し勇気がいるなと思っていました。
でも、NIJINアカデミーのように新しく始まる場所なら、「みんなスタートは一緒なんだ」と思えて、入りやすい気がしたんです。
それに、どんな授業だったかはもう覚えていませんが、説明会で授業の説明を聞いたときに「面白そう！」と感じたからです！
「授業が面白そう」「新しく開校する」「説明会で話していた校長の話し方が楽しくて面白くい」という点が魅力的で入学を決めました！
ドキドキとワクワクの先にいた仲間
―NIJINアカデミーに入学してみてどうでしたか？
くみさん：入学前日の夜は、不安とワクワクでいっぱいでした！
今までは「寝て起きたら学校に行かなきゃいけない」「起きなきゃお母さんが怒る」
という状況がずっと続いていて、朝がとても嫌な時間でした。
でも、NIJINアカデミーに入学する前夜は、
「もう、明日からは“学校に行かなきゃ”って思わなくていいんだ」
「お母さんも怒らないんだ」
と思うと、心がふっと軽くなりました。
その日はいつもと違って、リラックスして眠ることができたんです。
そして入学してみたら、私と同じように学校に行きづらさを感じている子がたくさんいて！
今までは自分と同じように学校に行きづらさを抱えた友達が身近にいなかったので、
「自分だけ」な気がして不安でいっぱいだったけど、NIJINアカデミーでは「仲間だあ！！！」って思えて、すごくホッとしました。
ーNIJINアカデミーに入学して良かった！と感じたできごとはありますか？
くみさん：いくつかありますが、まず一つ目は、自分のペースで勉強を進められることです。
学校に行きづらくなってからは、勉強を進める場所がなくなってしまって不安でした。でも、NIJINアカデミーでは「navima」という学習アプリを使って、自分のペースで学習できるので安心して勉強できます！
あとは、ホームルームが楽しかったことも印象に残っています！今でも覚えているのは、校長が話していたシジュウカラの鳴き声についての話です！
そして、一番印象的だったのは先生たちの雰囲気です。自由学習で先生と話したとき、画面の向こうの部屋が少しごちゃっとしていて、それがすごく親近感につながりました。学校の先生ってきっちりしていて少し近寄りがたい印象がありましたが、NIJINアカデミーの先生たちはすごく自然で面白くて話しやすいんです！
始めは「試しに入学してみよう」という気持ちでしたが、今では「NIJINアカデミーに入って良かった！」と思っています。
「navima」とは、TOPPANとNIJINアカデミーが共同開発した、メタバース校舎で学びを支えるオンライン学習システムです。2024年９月から約1年間、不登校支援を目的とした実証研究が行われています。
―入学前と後で感じた変化はありますか？
くみさん：「朝が嫌な時間じゃなくなった」というのも大きいんですけど、一番の変化は、自分から積極的にコミュニケーションを取れるようになったことです！
前は自分から話しかけるのが苦手だったんですが、去年の修学旅行で初対面の子に話しかけることができたんです。
それをきっかけに、少しずつ積極的に話せるようになっていきました。
今では、同じように学校に行きづらさを抱えてきた仲間や友達がたくさんできました！
勇気と挑戦で広がった世界
―頑張っていることや挑戦したことはありますか？
くみさん：リアルイベントの修学旅行に参加したことです！「みんなとリアルで会いたい！」と思って参加しました。
最初に参加したリアルイベントは親子ピクニックだったんですが、そのときは入学したばかりで、すごく不安でした。
でも、実際に行ってみると、メタバースの中でしか会ったことのなかったみんなに会えて、本当に感動したし、とても嬉しかったです！
今では友達もできて、リアルイベントに参加するのがとても楽しみになりました。
そして、学校にテストを受けに行ったことも、大きな挑戦でした！
―今、興味のあることはありますか？
くみさん：今は読書にはまっています！その中でも特に「サイレント・ウィッチ」という小説がお気に入りです。中学校の図書室のおたよりにある新刊コーナーで紹介されていて、読んでみたら、すっかりハマっちゃいました！
―NIJINアカデミーのクラスはどうですか？
くみさん：クラスのみんなは本当に優しいです！だから今は、前みたいに「どんなふうに思われてるのかな」「どう見られてるのかな」という不安は全くないです！担任の先生も面白くて優しい最高の先生です！
私は料理が好きで家でもよく作るんですが、授業で調理実習があって、特にオムライス作りが楽しかったです。みんなで作って、みんなで食べる時間がすごく楽しかったです！
―これから頑張りたいことはありますか？
くみさん：これから練習して、もっとイラストを上手く描けるようになりたいです！
くみさん作
おわりに
時計の秒針をじーっと見ながら「朝が来なければいいのに」と思っていたくみさん。
しかし、NIJINアカデミーに入学してからは朝が嫌な時間から優しい時間へと変わっていきました。
今では積極的にコミュニケーションを取ったり、サークル活動に参加するなど毎日新しい一歩を刻んでいます。
体験説明会から3日以内の入会で無料授業特典付き！
満席日も多数。お早めのご予約がおすすめです。
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動画で見る｜【不登校】夏休み明けに増えるのは「子どもが急に行きたくなくなる」からではありません。子どもが学校に行けなくなるまでの本当の理由
この記事の内容を確かめるための一次資料
不登校をめぐる情報は、体験談と一般論が混ざりやすい分野です。いま国が何を方針としているかを押さえておくと、学校や自治体とのやりとりで迷いにくくなります。とくに出席扱いの要件は、知っているかどうかで選べる道が変わります。
下の資料はすべて国・自治体・公的機関が出している一次情報です。学校や教育委員会と話すときは、この原文を示しながら相談すると、担当者によって対応が変わることを避けられます。
| 資料 | 何がわかるか |
|---|---|
| 文部科学省「学びの多様化学校の設置者一覧」 | 全国84校。旧・不登校特例校の全リスト |
| 文部科学省「生徒指導提要」 | 学校の生徒指導の基本方針（改訂版） |
| 文部科学省「令和6年度 問題行動・不登校等調査」 | 小中の不登校353,970人。全国の最新の実数 |
| 文部科学省「不登校児童生徒への支援の在り方について（通知）」 | 「登校という結果のみを目標にしない」という国の方針 |
| 同 別記1（学校外の施設で相談・指導を受ける場合） | 教育支援センター等に通った日を出席扱いにする要件 |
| 同 別記2（自宅でICT等を活用した学習） | 自宅学習を出席扱いにする7つの要件 |
| 文部科学省「欠席中に行った学習の成果に係る成績評価」 | 2024年8月の改正。学習成果を成績に反映できる3要件 |
| 文部科学省「COCOLOプラン」 | 誰一人取り残されない学びの保障に向けた国の対策 |
| 文部科学省「不登校に関する地元の相談窓口」 | 全国1,045市区町村の公式相談窓口 |
| 教育機会確保法（e-Gov法令検索） | 第13条が「休養の必要性」を条文で認めている |
| こども家庭庁「子育て支援」 | 子育て世帯が使える支援制度の全体像 |
| 国立教育政策研究所「生徒指導リーフ」 | 研究にもとづく生徒指導の考え方をまとめた資料 |
学校に相談するときの進め方
① 支援の目標をすり合わせる
「令和元年10月25日の通知にあるとおり、登校という結果だけを目標にするのではなく、社会的な自立を目指す形で相談させてください」——最初にここを共有しておくと、その後の話が噛み合いやすくなります。
② 具体的な場所を挙げる
「教育支援センターの利用を考えています」「オンラインのスクールを検討しています」と場所を具体的に伝えます。抽象的な相談より判断してもらいやすくなります。
③ 出席扱いの要件を一緒に確認する
「別記1（通所）／別記2（自宅ICT学習）の要件を満たすために、こちらで何を用意すればよいでしょうか」と聞きます。「認めてください」ではなく「何を用意すればよいか」のほうが通ります。
④ 決めたことを記録に残す
面談のあとに「本日確認したこと」をメールなどで送っておくと、担任が変わっても引き継がれます。学校側にとっても助かる手順です。
つらいときの相談先（24時間・無料）
- 24時間子供SOSダイヤル：0120-0-78310（全国どこからでも、24時間・無料。子ども本人も保護者も利用できます）
- お住まいの市区町村の教育委員会 教育相談室／教育センター（全国1,045市区町村の窓口一覧）
この記事は情報提供であり、医療的・心理的な診断や個別の助言に代わるものではありません。心身の不調が続く場合は、かかりつけ医やスクールカウンセラーにご相談ください。
家庭でいまできること
制度や相談先が分かっても、明日からどう過ごすかは別の話です。うまくいかない日があって当たり前という前提で、いま無理なくできそうなものだけを選んでください。全部やろうとしないことが、いちばん大事なコツです。
いま家庭で確かめておきたいこと
睡眠のリズムが崩れていないか（起きる時間より、寝る時間を先に整えるほうがうまくいきます）
食事が極端に減っていないか。体重の変化はないか
頭痛・腹痛・立ちくらみなど、体の訴えが続いていないか（続く場合は受診を検討してください）
「学校の話」以外で笑える時間が、1日に少しでもあるか
保護者自身が眠れているか。抱え込んでいないか
学校との連絡窓口が、担任1人に集中していないか
声のかけ方で迷ったときは
「なんで行けないの」と理由を問うと、子ども自身も説明できないことが多く、答えられない自分を責めてしまいます。理由を聞くより、いまの状態を言葉にして返すほうが伝わります。「しんどそうだね」「今日はゆっくりでいいよ」——それだけで十分な日があります。
逆に、避けたほうがよい言葉もあります。「みんな行ってるよ」「そんなことでどうするの」「甘えてるだけでしょ」。どれも本人がすでに自分に言っている言葉なので、外から重ねると逃げ場がなくなります。
相談先の選び方｜どこに何を聞けるか
相談先はひとつではありません。それぞれ役割が違うので、聞きたい内容で選ぶと早く進みます。
| 相談先 | 聞けること | 費用 | 向いている場面 |
|---|---|---|---|
| 在籍校（担任・スクールカウンセラー） | 出席の扱い、校内の別室、学習の進め方 | 無料 | まず学校での配慮を相談したいとき |
| 教育支援センター（市区町村） | 学校外の公的な居場所、通所と出席扱い | 原則無料 | 学校の外に一歩を踏み出したいとき |
| フリースクール（民間） | 体験活動中心の居場所、少人数の学び | 月1〜5万円程度 | 興味や「やってみたい」から入りたいとき |
| オンライン | 自宅から参加できる学び、出席扱いの実務 | スクールにより異なる | 外に出るのが難しい／近くに選択肢がないとき |
| 医療機関（小児科・児童精神科） | 体の不調の背景、診断と治療 | 保険診療 | 睡眠・食事・体の症状が続くとき |
| 24時間子供SOSダイヤル | 子ども本人・保護者どちらの相談も | 無料・24時間 | いますぐ誰かに聞いてほしいとき（0120-0-78310） |
どこから始めればいいか迷ったら
この記事のテーマについて、よく寄せられる質問
同じような状況の方から実際によく届く質問をまとめました。あてはまるものから読んでください。
Q. 学校を休ませてもいいのでしょうか？
A. 教育機会確保法の第13条は「個々の不登校児童生徒の休養の必要性を踏まえ」と条文で明記しています。休むことは制度の外側にある逸脱ではなく、法律が想定している状態です。
Q. どこに相談すればいいですか？
A. まずは市区町村の教育委員会（教育相談室）です。学校を通さずに保護者から直接相談できる自治体がほとんどです。全国の窓口は文部科学省のページから探せます。
Q. 学校以外に、どんな場所がありますか？
A. 教育支援センター（適応指導教室）は原則無料の公的な居場所、学びの多様化学校は特別の教育課程を組める正式な学校、ほかにフリースクールとオンラインがあります。
Q. 出席扱いにできますか？
A. 要件を満たせば校長の判断で可能です。通所する場合は別記1、自宅でICT等を活用して学ぶ場合は別記2の要件があります。令和6年度は学校外の機関等で42,978人、自宅ICT学習で13,261人が出席扱いになっています。
Q. この先どうなるのか不安です
A. 不登校の経験がその後を決めるわけではありません。不登校を公表した著名人12人のように、別の道で力を発揮している人は多くいます。いまは先を決めるより、目の前の回復を優先してよい時期です。
つらいときの相談先（24時間・無料）
- 24時間子供SOSダイヤル：0120-0-78310（全国どこからでも、24時間・無料。子ども本人も保護者も利用できます）
- お住まいの市区町村の教育委員会 教育相談室／教育センター
この記事は情報提供であり、医療的・心理的な診断や個別の助言に代わるものではありません。心身の不調が続く場合は、かかりつけ医やスクールカウンセラーにご相談ください。
