こんにちは!ボランティアスタッフのみゅーです。
今回は、小学4年生のきゃらめるさんにお話を聞きました。
「みんなで楽しく過ごしたい」
そう思っていたのに、だんだん学校へ行くことがしんどくなってしまったというきゃらめるさん。
笑顔を失いかけていた日々に、転機をくれたのが NIJINアカデミー との出会いでした。
この記事では、きゃらめるさんと保護者の方にインタビューした内容をもとに、きゃらめるさんが再び笑顔を取り戻すまでの歩みをお届けします。
みんなと楽しく過ごした学校生活
ーもともと、学校に行くことは好きだったの?
きゃらめるさん:うん、めっちゃ楽しかったし好きだった。
新しい友達もできて、先生も優しかったし、友達ともよく一緒に絵を描いたりしてた。
ーお母さまから見て、当時の様子はいかがでしたか?
お母さま:普通に学校に行っていたし、特に大きな変化は感じていませんでした。
でも、ある日を境に突然行かなくなって…。
ーそのきっかけって、何だったのかな?
きゃらめるさん:小学3年生のとき、友達3人と児童館で遊ぶ約束をしててね。
早く着いたうちと友達2人で先に中に入ったんだけど、そこでその2人がまだ来てない友達の悪口を言い出して…。
ーそれを聞いてどうしたの?
きゃらめるさん:「そういうの、良くないんじゃない?」って言ったの。
でも無視されちゃって。それがずっと心の中でもやもやしていて…。
その後も学校には行けたんだけど、遊びに誘われて「また悪口を言うんじゃないか」って不安になって、だんだん学校にも行きづらくなっちゃった。
消えないモヤモヤした気持ち
ーその出来事のあと、何か変わったことはあった?
きゃらめるさん:うん、悪口を聞いたこととは関係がないのに大きい音が苦手になっちゃった。
うちは声も大きいほうだったし、3年生の前半までは大きい音とか全然平気だった。
自分でも「なんで?」って思った。関係がないのにしんどくなっちゃって。
ー4年生になってからはどうだった?
きゃらめるさん:始業式から数日間は行けたけど、またすぐ無理になっちゃった。
新しいクラスってテンション高いじゃん? みんな大きい声で話して、教室の中を走り回ったりもして…。
クラス自体は嫌いじゃないんだけど、危ないことをしている子が苦手で…。
危ないことをしてケガして欲しくないから、放っておけなくて注意するんだけど、みんな聞いてくれなくてもやもやしてた。
ー学校を休むようになって、まわりの反応はどうだった?
きゃらめるさん:「なんで行かないの?」って、いっぱい聞かれた。
でも自分でも理由がはっきり分からなくて…。
内緒で親が寝たあと、ひとりでこっそり泣いてた。
「一か八か!」挑戦してみたら広がった世界
ー家にいる間は、どう過ごしていたの?
きゃらめるさん:パソコンは触らせてもらえなかったから、ひたすらキーを打ったり、大好きなイラストを描いたりしてた。でもずーっと暇で、「何しよう?」って考えてた。暇すぎて、もう発狂しそうだった。

きゃらめるさん作イラスト
ーNIJINアカデミーを知ったきっかけはなんですか?
お母さま:もともと下の子が学校へ行きたくないと言った時に調べていて、その時にNIJINを知りました。きゃらめるが学校を休みがちになって「そういえば」と思い出して提案しました。
ーきゃらめるさんは、どう思った?
きゃらめるさん:最初は正直「楽しくなさそう」って思った(笑)。
でも、「一か八かやってみよう」って。
ー実際に体験してみて、どうだった?
きゃらめるさん:めっちゃ楽しかった!
メタバースの校舎を歩き回ったり、リアクションのやり方を教えてもらって、他の子に「肩ポン」して話しかけたり。
そのとき「ここ、面白いじゃん!」って思ったし、「これなら気軽に話しかけられて、友達もたくさんできそう!」ってワクワクした。
オンラインだから直接会うことはあまりないけど、だからこそ気楽に通えるし、みんなと一緒に楽しいことができるのがすごくいいなって思って入学を決めた。
ーNIJINアカデミーに決めた理由はありますか?
お母さま:最初にNIJINの体験会に行って、「入りたい」って本人から言ってきたんです。
私もホームページなどを見て、「ここ、いいな」って思っていました。
本人が「やってみたい」と思えるなら、それが一番かなって。
NIJINは、子どものいいところを伸ばしてくれる場所だと感じたし、大人になってからも役に立つことをたくさん学べそうで。
いろんな世界を知ることができるのも魅力でした。
見つけた!「自分らしくいられる場所」
ーNIJINに入学してみてどうだった?
きゃらめるさん:大学の先生が授業してくれたり、日本の普通の学校ではやらないような授業もあって、「全然ちがう!すごい!」って思った!
最初は、「悪口とか言う子いるのかな…」ってちょっと心配だったけど、そんな子はいなかったし、
オンラインだから誰かが走り回ってぶつかってケガをする心配もしなくていいし、安心して楽しく過ごせてるよ。
ークラスの雰囲気はどう?
きゃらめるさん:面白い子が多くて楽しい!
大きい音も、楽しいことをやってる間は全然平気になった。
最初は興味なかったことも、みんなとやってるうちに「楽しい!」って思えるようになってきた。
ー学園祭の実行委員や、新入生迎え隊のメンバーもやってるんだよね?
きゃらめるさん:うん。「やらなきゃ」じゃなくて、「やってみたい」って思ったから!
毎週あるミーティングでみんなと話すのも楽しいし、新しいことに挑戦できるのが嬉しい!
新入生迎え隊とは、月初めに新入生へNIJINアカデミーのことを説明する係です。
ー大変だな〜とか、忙しいの嫌だな〜って思うときはある?
きゃらめるさん:ない!NIJINに通いはじめてから、いろんなことに挑戦するようになって前より忙しくなったけど、暇な時間が無くなったから全然嫌じゃないよ。
ーお母さまから見て、今のきゃらめるさんはいかがですか?
お母さま:今は「気楽に挑戦できているな」と感じています。
「これがやりたい!」という強い動機があるというよりは、「なんかある、じゃあちょっとやってみようかな」くらいの軽い気持ちで動いている感じです。
その“とりあえずやってみよう”という感覚がとてもいいなと思っていて。
たぶん普通の学校だったら、周りにたくさん人がいる中で「やってみようかな」と思っても少し迷ってしまうと思うんです。
でも今は、「まあ、いいや。とりあえずやってみよう」と思って、自然と手を上げられているのかなと感じます。
ー反対に、心配なことはありますか?
お母さま:やっぱり、勉強面については少し心配ですね。
本人は「やる」って言っているんですけど、本当にそれで大丈夫なのかな…って。
小学校の勉強は、あとからどうにかなる部分もあると思いつつ、やっぱり少し不安はあります。
でも今は、「本人が必要だって気づいたときに、そのとき取り組めばいいのかな」とも思っていて。
ただ、家でずっと何もせずにいるのが一番よくないと感じていたので、今のように何かに関わって動いてくれているなら、それだけでも十分かな、と考えています。
わくわくする未来
きゃらめるさん:NIJINには、いろんな経験をしてきた子が多いから、悪口を言う子がいないんだよね。だから安心して過ごせるんだと思う。
ーこれからは、どんなふうに過ごしていきたい?
きゃらめるさん:今のクラスがすごく楽しいから、このままでいたいな〜。
あとはできたら、難しいかもしれないけどみんなとリアルで会ってみたい!
おわりに
「みんなで楽しく過ごしたい」
そんな気持ちをずっと大切にしてきたきゃらめるさん。
その優しさが、ときに苦しさにつながることもありました。
でも今は、自分らしく笑顔で過ごせる場所を見つけています。
「一か八かやってみた」その一歩が、未来を変えるきっかけだったのかもしれません——

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動画で見る|【不登校】夏休み明けに増えるのは「子どもが急に行きたくなくなる」からではありません。子どもが学校に行けなくなるまでの本当の理由
この記事の内容を確かめるための一次資料
不登校をめぐる情報は、体験談と一般論が混ざりやすい分野です。いま国が何を方針としているかを押さえておくと、学校や自治体とのやりとりで迷いにくくなります。とくに出席扱いの要件は、知っているかどうかで選べる道が変わります。
下の資料はすべて国・自治体・公的機関が出している一次情報です。学校や教育委員会と話すときは、この原文を示しながら相談すると、担当者によって対応が変わることを避けられます。
| 資料 | 何がわかるか |
|---|---|
| 文部科学省「学びの多様化学校の設置者一覧」 | 全国84校。旧・不登校特例校の全リスト |
| 文部科学省「生徒指導提要」 | 学校の生徒指導の基本方針(改訂版) |
| 文部科学省「令和6年度 問題行動・不登校等調査」 | 小中の不登校353,970人。全国の最新の実数 |
| 文部科学省「不登校児童生徒への支援の在り方について(通知)」 | 「登校という結果のみを目標にしない」という国の方針 |
| 同 別記1(学校外の施設で相談・指導を受ける場合) | 教育支援センター等に通った日を出席扱いにする要件 |
| 同 別記2(自宅でICT等を活用した学習) | 自宅学習を出席扱いにする7つの要件 |
| 文部科学省「欠席中に行った学習の成果に係る成績評価」 | 2024年8月の改正。学習成果を成績に反映できる3要件 |
| 文部科学省「COCOLOプラン」 | 誰一人取り残されない学びの保障に向けた国の対策 |
| 文部科学省「不登校に関する地元の相談窓口」 | 全国1,045市区町村の公式相談窓口 |
| 教育機会確保法(e-Gov法令検索) | 第13条が「休養の必要性」を条文で認めている |
| こども家庭庁「子育て支援」 | 子育て世帯が使える支援制度の全体像 |
| 国立教育政策研究所「生徒指導リーフ」 | 研究にもとづく生徒指導の考え方をまとめた資料 |
学校に相談するときの進め方
① 支援の目標をすり合わせる
「令和元年10月25日の通知にあるとおり、登校という結果だけを目標にするのではなく、社会的な自立を目指す形で相談させてください」——最初にここを共有しておくと、その後の話が噛み合いやすくなります。
② 具体的な場所を挙げる
「教育支援センターの利用を考えています」「オンラインのスクールを検討しています」と場所を具体的に伝えます。抽象的な相談より判断してもらいやすくなります。
③ 出席扱いの要件を一緒に確認する
「別記1(通所)/別記2(自宅ICT学習)の要件を満たすために、こちらで何を用意すればよいでしょうか」と聞きます。「認めてください」ではなく「何を用意すればよいか」のほうが通ります。
④ 決めたことを記録に残す
面談のあとに「本日確認したこと」をメールなどで送っておくと、担任が変わっても引き継がれます。学校側にとっても助かる手順です。
つらいときの相談先(24時間・無料)
- 24時間子供SOSダイヤル:0120-0-78310(全国どこからでも、24時間・無料。子ども本人も保護者も利用できます)
- お住まいの市区町村の教育委員会 教育相談室/教育センター(全国1,045市区町村の窓口一覧)
この記事は情報提供であり、医療的・心理的な診断や個別の助言に代わるものではありません。心身の不調が続く場合は、かかりつけ医やスクールカウンセラーにご相談ください。
家庭でいまできること
制度や相談先が分かっても、明日からどう過ごすかは別の話です。うまくいかない日があって当たり前という前提で、いま無理なくできそうなものだけを選んでください。全部やろうとしないことが、いちばん大事なコツです。
いま家庭で確かめておきたいこと
睡眠のリズムが崩れていないか(起きる時間より、寝る時間を先に整えるほうがうまくいきます)
食事が極端に減っていないか。体重の変化はないか
頭痛・腹痛・立ちくらみなど、体の訴えが続いていないか(続く場合は受診を検討してください)
「学校の話」以外で笑える時間が、1日に少しでもあるか
保護者自身が眠れているか。抱え込んでいないか
学校との連絡窓口が、担任1人に集中していないか
声のかけ方で迷ったときは
「なんで行けないの」と理由を問うと、子ども自身も説明できないことが多く、答えられない自分を責めてしまいます。理由を聞くより、いまの状態を言葉にして返すほうが伝わります。「しんどそうだね」「今日はゆっくりでいいよ」——それだけで十分な日があります。
逆に、避けたほうがよい言葉もあります。「みんな行ってるよ」「そんなことでどうするの」「甘えてるだけでしょ」。どれも本人がすでに自分に言っている言葉なので、外から重ねると逃げ場がなくなります。
相談先の選び方|どこに何を聞けるか
相談先はひとつではありません。それぞれ役割が違うので、聞きたい内容で選ぶと早く進みます。
| 相談先 | 聞けること | 費用 | 向いている場面 |
|---|---|---|---|
| 在籍校(担任・スクールカウンセラー) | 出席の扱い、校内の別室、学習の進め方 | 無料 | まず学校での配慮を相談したいとき |
| 教育支援センター(市区町村) | 学校外の公的な居場所、通所と出席扱い | 原則無料 | 学校の外に一歩を踏み出したいとき |
| フリースクール(民間) | 体験活動中心の居場所、少人数の学び | 月1〜5万円程度 | 興味や「やってみたい」から入りたいとき |
| オンライン | 自宅から参加できる学び、出席扱いの実務 | スクールにより異なる | 外に出るのが難しい/近くに選択肢がないとき |
| 医療機関(小児科・児童精神科) | 体の不調の背景、診断と治療 | 保険診療 | 睡眠・食事・体の症状が続くとき |
| 24時間子供SOSダイヤル | 子ども本人・保護者どちらの相談も | 無料・24時間 | いますぐ誰かに聞いてほしいとき(0120-0-78310) |
どこから始めればいいか迷ったら
学校に伝えるときの文例
言いたいことは決まっていても、いざ書こうとすると手が止まる——という声をよく聞きます。そのまま使える形にしました。丁寧すぎる必要はありません。事実と、してほしいことが伝われば十分です。
① しばらく休むことを伝える
本人の体調と気持ちの状態から、しばらく学校をお休みさせていただきます。
毎朝のご連絡が負担になっているため、こちらから連絡がない日は欠席としてお取り扱いいただけますでしょうか。状況が変わりましたら、その都度ご連絡いたします。
毎朝の欠席連絡は、家庭にとっても学校にとっても負担です。先にこの一文で合意しておくと、朝の消耗がなくなります。多くの学校が対応してくれます。
② 配慮をお願いする
つきましては、登校できた日は保健室や別室で過ごさせていただくことは可能でしょうか。
また、給食の時間だけ別室にする、掃除の時間は無理をさせない、といった形でもかまいません。
本人が続けられる形を一緒に考えていただけると助かります。
「配慮してください」だけでは学校も動きにくいので、場面と具体的な対処をセットで書くのがコツです。診断名は必須ではありません。
③ 出席扱いについて相談する
文部科学省の「不登校児童生徒への支援の在り方について(通知)」(令和元年10月25日)に、学校外の施設で相談・指導を受けた場合や、自宅でICT等を活用した学習を行った場合の指導要録上の出席扱いについて定めがあると伺いました。
本校ではどのような運用になっていますでしょうか。また、要件を満たすために家庭で用意すべきものがあれば教えてください。
ポイントは「認めてください」ではなく「何を用意すればよいですか」と聞くことです。学校側も判断材料を求めています。要件の全文は教育支援センターとはの記事に原文どおり掲載しています。
④ 面談のあとに送る確認メール
確認させていただいた内容を念のためお送りします。
・当面は◯◯(別室/午後のみ など)で対応いただく
・◯◯(教育支援センター等)への通所を検討し、決まり次第ご連絡する
・出席の取り扱いについては、◯月◯日までにご回答いただく
認識に相違がありましたらお知らせください。
口頭の合意は、担任が変わると消えてしまいます。短くていいので記録に残しておくと、翌年度も引き継がれます。学校側にとっても助かる手順です。
伝える相手の順番
この記事のテーマについて、よく寄せられる質問
同じような状況の方から実際によく届く質問をまとめました。あてはまるものから読んでください。
Q. 学校を休ませてもいいのでしょうか?
A. 教育機会確保法の第13条は「個々の不登校児童生徒の休養の必要性を踏まえ」と条文で明記しています。休むことは制度の外側にある逸脱ではなく、法律が想定している状態です。
Q. どこに相談すればいいですか?
A. まずは市区町村の教育委員会(教育相談室)です。学校を通さずに保護者から直接相談できる自治体がほとんどです。全国の窓口は文部科学省のページから探せます。
Q. 学校以外に、どんな場所がありますか?
A. 教育支援センター(適応指導教室)は原則無料の公的な居場所、学びの多様化学校は特別の教育課程を組める正式な学校、ほかにフリースクールとオンラインがあります。
Q. 出席扱いにできますか?
A. 要件を満たせば校長の判断で可能です。通所する場合は別記1、自宅でICT等を活用して学ぶ場合は別記2の要件があります。令和6年度は学校外の機関等で42,978人、自宅ICT学習で13,261人が出席扱いになっています。
Q. この先どうなるのか不安です
A. 不登校の経験がその後を決めるわけではありません。不登校を公表した著名人12人のように、別の道で力を発揮している人は多くいます。いまは先を決めるより、目の前の回復を優先してよい時期です。
つらいときの相談先(24時間・無料)
- 24時間子供SOSダイヤル:0120-0-78310(全国どこからでも、24時間・無料。子ども本人も保護者も利用できます)
- お住まいの市区町村の教育委員会 教育相談室/教育センター
この記事は情報提供であり、医療的・心理的な診断や個別の助言に代わるものではありません。心身の不調が続く場合は、かかりつけ医やスクールカウンセラーにご相談ください。


