発達障害グレーゾーンの子が学校でつまずくとき｜特徴・接し方と“合う学びの場”の選び方

2026年8月16日2026年9月24日

「診断がつくほどではないけれど、集団の中でどこか苦しそう」——発達障害の“グレーゾーン”と呼ばれる子は、まわりから気づかれにくく、本人も「なぜ自分だけうまくいかないのか」と抱え込みがちです。学校でつまずくのは、能力や努力が足りないからではなく、その子の特性と環境がかみ合っていないことが背景にあることが少なくありません。この記事では、グレーゾーンの子が学校でつまずきやすい場面と、家庭・学校でできる工夫、そして「その子に合う学びの場」の選び方を、やさしく整理します。

監修・執筆

星野達郎（ほしのたつろう）

元小学校教員・不登校の専門家。日本最大級のオルタナティブスクール「NIJINアカデミー」校長として、発達特性のある子や不登校の子の学びに日々向き合っています。YouTube／運営者情報

発達障害の「グレーゾーン」とは？

「グレーゾーン」は医学的な診断名ではなく、発達の特性による困りごとはあるものの、診断の基準を完全には満たさない状態を指して使われることが多い言葉です。特性の強さや現れ方は人それぞれで、環境によって困りごとが目立ったり落ち着いたりします。大切なのは「診断がつくかどうか」よりも、今どんなことに困っていて、どんな配慮があると力を出しやすいかを一緒に考えることです。

まず全体像を知りたい方は、発達障害とは？特徴・種類・相談先や、特性から探せる発達特性ガイドもあわせてご覧ください。

🎥 タツロー校長が動画で解説

不登校専門家でありオルタナティブスクール校長でもあるタツロー校長が、なぜ不登校に発達障害・グレーゾーンの子が多いのか、その背景と関わり方を現場の視点でやさしく解説します。

このほかの解説は、タツロー校長のYouTubeチャンネル「脱・学校のタツロー校長」でもご覧いただけます。

学校でつまずきやすい場面と、できる工夫

グレーゾーンの子がつまずきやすい場面は、背景にある特性によって少しずつ違います。一般的な傾向を早見表にまとめました。あくまで目安で、同じ子でも日や状況によって変わります。

つまずきやすい場面と、家庭・学校でできる工夫の一般的な例
つまずきやすい場面	背景にありやすい特性	家庭・学校でできる工夫の例
指示が通りにくい・忘れ物が多い	注意・記憶の特性	指示は一度に一つ／メモ・写真・チェックリストで見える化
集団行動・雑談が苦手	対人・コミュニケーションの特性	役割を明確に／少人数から／無理に輪へ入れない
読み書き・計算に時間がかかる	学習面の特性	書く量を減らす／タブレット・音声の活用
音・光・においがつらい	感覚の特性	刺激を減らす／イヤーマフ／別室の選択肢
予定変更や新しい場面が苦手	見通しへの特性	予定を前もって伝える／視覚的なスケジュール

集団行動が苦手なことについては、集団行動が苦手な子の特徴と支援でもくわしく紹介しています。

家庭でできる関わりの基本

“怠け”ではなく特性。関わりの4つの軸

「できていること」に目を向ける

苦手の指摘より、うまくいった瞬間を具体的に言葉にする。

指示は短く・具体的に

「ちゃんとして」より「教科書を机に出そう」と一つずつ。

見通しを持たせる

次に何があるかを前もって伝えると、不安が和らぎやすい。

比べない・責めない

本人はすでに頑張っている。特性という視点を大切に。

学校に相談・配慮を求めるには

診断がなくても、学校に困りごとを相談することはできます。まずは担任やスクールカウンセラーに、家庭で見えている様子を具体的に伝えてみましょう。学校によっては、通級指導教室や別室での学習、テストや宿題の量の調整といった配慮を相談できる場合があります。困りごとと必要な配慮を書き出して持っていくと、話がスムーズになりやすいです。

発達障害グレーゾーンの子に、家庭で寄り添い見守る保護者のイラスト — 家庭と学校が「特性」を共有することが第一歩

「合う学びの場」の選び方

学校の中の配慮で安心して過ごせる子もいれば、環境そのものを見直したほうが力を発揮できる子もいます。「全日制の学校に戻すこと」だけがゴールではありません。次のステップで、その子に合う場所を選んでいきましょう。

合う学びの場を選ぶ4ステップ

今の困りごとを整理

いつ・どこで・何がつらいかを書き出す

学校で配慮を相談

通級・別室・課題調整などを依頼

外の選択肢も見る

教育支援センター・フリースクール・オンライン

安心を軸に選ぶ

「安心して力を出せるか」で判断

学校内の支援（通級・別室・合理的配慮）：今の学校で安心を作れる場合。
教育支援センター（適応指導教室）：自治体の公的な学びの場。
フリースクール・オンラインスクール：少人数で刺激が少なく、ペースを合わせやすい。
通信制高校・学びの多様化学校：時間や登校のかたちに自由がある。

選ぶ軸は「全日制かどうか」ではなく、その子が安心して力を出せるか。発達特性と不登校の関係は発達障害の子どもは不登校になりやすい？背景と支援もあわせてお読みください。

NIJINアカデミーの子どもたちの声

「オンラインで本当に変わるの？」という不安に、実際に通った子どもたちの声で答えます（出典：子どもの声／保護者の声／進路実績）。

中学で不登校 → 高校で生徒会へ

さきさん

「不登校から、学校をつくる側へ」。安心できる場づくりに取り組んでいます。インタビュー

教室に入れなかった → 全日制高校へ

かえでさん

デザインや絵を通じて「好き」が見つかり、それが進路になりました。インタビュー

つらい時期を経て、夢へ

ひろきさん

いまは「世界で有名になりたい」と前を向いています。インタビュー

不登校でも全国に仲間

ゆずきくん／なっちゃんマン

メタバースで全国に友達ができた子も。ゆずきくん／なっちゃんマン

保護者の声：「多くの仲間がいるんだと思えました。社会とのつながりを感じられて、親子共にNIJINを選んで本当に良かったです。」

学校の外で好きなことにのびのび取り組む子どもたちのイラスト — 安心できる場所でなら、「好き」から学びが広がります

相談できる場所

学校のスクールカウンセラー・担任・特別支援コーディネーター
自治体の教育相談窓口・教育支援センター
お住まいの地域の発達障害者支援センター・児童相談所
小児科・児童精神科などの医療機関（診断や見立てが必要なとき）

家庭でいまできること

制度や相談先が分かっても、明日からどう過ごすかは別の話です。うまくいかない日があって当たり前という前提で、いま無理なくできそうなものだけを選んでください。全部やろうとしないことが、いちばん大事なコツです。

いま家庭で確かめておきたいこと

睡眠のリズムが崩れていないか（起きる時間より、寝る時間を先に整えるほうがうまくいきます）

食事が極端に減っていないか。体重の変化はないか

頭痛・腹痛・立ちくらみなど、体の訴えが続いていないか（続く場合は受診を検討してください）

「学校の話」以外で笑える時間が、1日に少しでもあるか

保護者自身が眠れているか。抱え込んでいないか

学校との連絡窓口が、担任1人に集中していないか

声のかけ方で迷ったときは

「なんで行けないの」と理由を問うと、子ども自身も説明できないことが多く、答えられない自分を責めてしまいます。理由を聞くより、いまの状態を言葉にして返すほうが伝わります。「しんどそうだね」「今日はゆっくりでいいよ」——それだけで十分な日があります。

逆に、避けたほうがよい言葉もあります。「みんな行ってるよ」「そんなことでどうするの」「甘えてるだけでしょ」。どれも本人がすでに自分に言っている言葉なので、外から重ねると逃げ場がなくなります。

相談先の選び方｜どこに何を聞けるか

相談先はひとつではありません。それぞれ役割が違うので、聞きたい内容で選ぶと早く進みます。

相談先の比較
相談先	聞けること	費用	向いている場面
在籍校（担任・スクールカウンセラー）	出席の扱い、校内の別室、学習の進め方	無料	まず学校での配慮を相談したいとき
教育支援センター（市区町村）	学校外の公的な居場所、通所と出席扱い	原則無料	学校の外に一歩を踏み出したいとき
フリースクール（民間）	体験活動中心の居場所、少人数の学び	月1〜5万円程度	興味や「やってみたい」から入りたいとき
オンライン	自宅から参加できる学び、出席扱いの実務	スクールにより異なる	外に出るのが難しい／近くに選択肢がないとき
医療機関（小児科・児童精神科）	体の不調の背景、診断と治療	保険診療	睡眠・食事・体の症状が続くとき
24時間子供SOSダイヤル	子ども本人・保護者どちらの相談も	無料・24時間	いますぐ誰かに聞いてほしいとき（0120-0-78310）

どこから始めればいいか迷ったら

まずは市区町村の教育委員会（教育相談室）に電話してみてください。学校を通さずに保護者から直接相談できる自治体がほとんどです。「今すぐ通える場所はありますか」「対象は何年生からですか」の2つを聞くだけでも、次の一手が見えてきます。全国の窓口は文部科学省のページから探せます。

学校に伝えるときの文例

言いたいことは決まっていても、いざ書こうとすると手が止まる——という声をよく聞きます。そのまま使える形にしました。丁寧すぎる必要はありません。事実と、してほしいことが伝われば十分です。

① しばらく休むことを伝える

いつもお世話になっております。◯年◯組の◯◯の保護者です。
本人の体調と気持ちの状態から、しばらく学校をお休みさせていただきます。
毎朝のご連絡が負担になっているため、こちらから連絡がない日は欠席としてお取り扱いいただけますでしょうか。状況が変わりましたら、その都度ご連絡いたします。

毎朝の欠席連絡は、家庭にとっても学校にとっても負担です。先にこの一文で合意しておくと、朝の消耗がなくなります。多くの学校が対応してくれます。

② 配慮をお願いする

◯◯は、教室の人数と音の多さで疲れてしまうことが多いようです。
つきましては、登校できた日は保健室や別室で過ごさせていただくことは可能でしょうか。
また、給食の時間だけ別室にする、掃除の時間は無理をさせない、といった形でもかまいません。
本人が続けられる形を一緒に考えていただけると助かります。

「配慮してください」だけでは学校も動きにくいので、場面と具体的な対処をセットで書くのがコツです。診断名は必須ではありません。

③ 出席扱いについて相談する

学校外での学びについてご相談させてください。
文部科学省の「不登校児童生徒への支援の在り方について（通知）」（令和元年10月25日）に、学校外の施設で相談・指導を受けた場合や、自宅でICT等を活用した学習を行った場合の指導要録上の出席扱いについて定めがあると伺いました。
本校ではどのような運用になっていますでしょうか。また、要件を満たすために家庭で用意すべきものがあれば教えてください。

ポイントは「認めてください」ではなく「何を用意すればよいですか」と聞くことです。学校側も判断材料を求めています。要件の全文は教育支援センターとはの記事に原文どおり掲載しています。

④ 面談のあとに送る確認メール

本日はお時間をいただきありがとうございました。
確認させていただいた内容を念のためお送りします。
・当面は◯◯（別室／午後のみなど）で対応いただく
・◯◯（教育支援センター等）への通所を検討し、決まり次第ご連絡する
・出席の取り扱いについては、◯月◯日までにご回答いただく
認識に相違がありましたらお知らせください。

口頭の合意は、担任が変わると消えてしまいます。短くていいので記録に残しておくと、翌年度も引き継がれます。学校側にとっても助かる手順です。

伝える相手の順番

担任で止まっていると感じたら、学年主任 → 生徒指導主事 → 教頭・校長 → 市区町村の教育委員会（教育相談室）の順に相談先を上げてください。感情的にならず、これまでの経緯と依頼内容を時系列で整理して伝えるのが最短です。全国の窓口は文部科学省のページから探せます。

まぎらわしい用語の整理

不登校について調べていると、似た名前の制度がいくつも出てきて混乱しがちです。いちばん多い誤解は「教育支援センター」と「学びの多様化学校」を同じものだと思ってしまうことです。前者は在籍校に籍を置いたまま通う「施設」、後者は転校して在籍する「学校」で、まったく別物です。

似ているけれど別物の制度
用語	正体	在籍	費用	出席の扱い
教育支援センター（＝適応指導教室）	市区町村の教育委員会が運営する施設	在籍校のまま	原則無料	要件を満たせば出席扱い
校内教育支援センター（＝校内の別室）	在籍校の中に置かれた部屋	在籍校のまま	無料	出席として扱われる
学びの多様化学校（旧・不登校特例校）	特別の教育課程を組める正式な学校（全国84校）	その学校に転校	公立は無償／私立は学費	通常の出席
フリースクール	NPOや民間企業が運営する民間施設	在籍校のまま	月1〜5万円程度	要件を満たせば出席扱い
オンラインスクール	自宅から参加する民間のスクール	在籍校のまま	スクールにより異なる	自宅ICT学習の要件を満たせば可
通信制高校・サポート校	高校段階の学校と、その学習を支える施設	その高校に在籍	学校により異なる	高校の在籍として扱われる

この表でとくに見ておきたいのは「在籍」の列です。転校が必要かどうかで、手続きも心の準備もまったく変わります。教育支援センターやフリースクールは在籍校に籍を残したまま通えるので、「合わなければ戻る」ことができます。

名前が違っても中身は同じことがあります

とくに教育支援センターは、自治体ごとに「適応指導教室」「ふれあい教室」「ゆうゆう広場」「チャレンジ学級」などさまざまな愛称がついています。お住まいの市区町村で見つからないときは「◯◯市適応指導教室」「◯◯市教育相談不登校」でも検索してみてください。それでも出てこなければ、市区町村の教育委員会（教育相談室）に電話するのが最短です。全国の窓口は文部科学省のページにまとまっています。