「また、嘘をついたの……？」
お子さんが嘘をついたとき、あなたはどんな気持ちになりますか？
怒り。悲しみ。心配。
「どうしてうちの子はこんな風になってしまったんだろう」
そんなふうに、自分を責めてしまう方もいらっしゃるかもしれません。
けれど、子どもの嘘には、かならず「理由」があります。
そしてその理由は、子ども自身もよくわからないまま心に抱えていることが多いのです。
NIJINアカデミーは、子どもたちの「見えない声」に耳をすませてきました。
この記事では、子どもの嘘について、その背景にあるものや、家庭でできる対応をいっしょに考えていきます。
「嘘をつく子＝悪い子」ではありません
まず、大前提として知っていてほしいことがあります。
それは、「嘘をつく＝悪い子」ではない、ということです。
子どもの嘘は、大人のような“ズルさ”や“ごまかし”とは少し違います。
そこには、「本当の自分を知られたくない」「嫌われたくない」
「自分を守りたい」「認めてほしい」といった、心の叫びが隠れていることがあるんです。
子ども達の心の不安や苦しさの“影”のようなもの。
それが「嘘」という形で、繰り返されているのだとしたら、
きっとその子は、今とてもがんばって生きているのだと思います。
子どもが「嘘」を話すとき、心の中では何が起きているの？
子どもは、なぜ嘘をついてしまうのでしょうか？
子どもが事実とは違うことを話すとき、そこには単なる“ごまかし”や“ズルさ”ではない、
もっと繊細でやわらかい心の動きが隠れていることがあります。
ここでは、よく見られる4つのパターンをご紹介します。
空想と現実の境目がまだぼんやりしている
特に年齢がまだ小さいうちは、「空想」と「現実」の間にしっかりとした境界線がありません。子どもにとって、“こうだったらいいな”と思う世界は、心の中では“ほんとう”として存在していることもあるのです。
たとえば、「今日は友だちと公園で遊んだよ」と話してくれたけれど、実際には外出していなかった、ということがあったとします。
大人の感覚では「事実と違う」と受け止めるかもしれませんが、子どもにとっては、
「そうしたかった」「そうだったらうれしかった」という“願い”が言葉になって出てきていることもあるんです。
これは、想像力が育っている証でもあり、心の中の世界で気持ちを調整しているプロセスなのかもしれません。まずはその背景にある「思い」に寄り添ってみることが大切です。
注目されたい・認めてもらいたいという思いから
子どもは、大好きなおうちの人や先生に「すごいね！」「がんばったね！」と認めてもらいたいと感じています。その気持ちが強くなりすぎると、
「まだできていないけど、できたって言ってみようかな」
「注目されたいから、ちょっと話を大きくしてみようかな」
といった行動につながることがあります。
大人から見ると“嘘”に見えることでも、子どもにとっては「がんばりたい気持ち」や「ほめてほしい気持ち」のあらわれ。そう考えると、「この子、がんばってるなあ」と思える場面も増えてくるかもしれません。
そんなときは、事実そのものよりも、その子の中にある“伝えたかった思い”に目を向けてあげてください。「そう言いたくなるくらい、がんばったんだね」と受け止めることが、信頼関係を深める第一歩になります。
怒られたくない・失敗を隠したいという気持ちから
過去に失敗をして強く叱られた経験があったり、期待に応えようとがんばっている子ほど、
「本当のことを言ったらまたがっかりされる」「怒られるのがこわい」と感じることがあります。そうなると、つい「やってないけどやった」「やったけど、やってないことにしよう」と言葉をすり替えてしまうことがあります。
これは、自分を守るための無意識の防衛反応のようなもの。「また嘘をついた」と責めるよりも、「もしかしたら怖かったのかもしれないね」「言いにくかったよね」と、まずは気持ちに寄り添ってあげることが、心を開くきっかけになります。
自分に自信がなくて、現実を受け止めるのがつらいとき
何度も失敗した経験があったり、周りと比べて「自分はダメだ」と感じている子は、
今の自分をそのまま受け入れるのがとても苦しくなることがあります。
そんなとき、「本当の自分を知られたくない」「もっとすごい自分でいたい」という気持ちが、現実とは違う話になって表れることがあります。
「先生にほめられたよ」「テストで100点だった」などの言葉が、実は事実ではなかったとしても、そこには“認められたい”という切実な気持ちがあります。
このタイプの嘘の奥には、小さな傷や不安、自己否定の気持ちが隠れていることも多いです。だからこそ、「嘘をつかないように」ではなく、「ありのままでも愛されるんだよ」という安心感を伝えていくことが大切です。
そうは言っても、どう向き合えばいいの？
では、そんな子どもの嘘と、どう向き合っていけばいいのでしょうか？
こんな時におすすめしたいのは、「正す」よりも「寄り添う」ことです。
すぐに叱らず、まずは話を聞く
嘘をついたことに対して、「どうしてそんなこと言ったの！？」と感情的に問い詰めると、子どもは心を閉ざしてしまいます。
→ ポイントは「嘘を責めず、気持ちに目を向ける」こと。
たとえば、「本当はどうだったのか教えてくれたらうれしいな」と、穏やかに声をかけてみてください。
嘘の奥にある“気持ち”を探る
子どもがなぜその嘘をついたのか、背景にある気持ちを一緒にたどっていきましょう。
「さみしかった？」「ちょっとつらかったかな？」と問いかけながら、対話をしていくことで、子どもも少しずつ心を開いていきます。
「本当のことを言っても大丈夫」という安心感を
嘘をついたあとに「本当のことを言ってくれてありがとう」と伝えることは、とても大切です。正直でいることの心地よさ、安心感を少しずつ体験させてあげてください。
NIJINアカデミーの２つのサポートプラン
現在、NIJINアカデミーでは、異なる年齢の子どもたちが共に学ぶ“8人制の小さな学級”を基本としたクラスを運営しています。バーチャル空間での学びにはじめは戸惑う様子もありましたが、少しずつ、声を出したり、カメラをオンにしたり、自分らしさを表現できる子が増えてきました。保護者の皆さまからのご満足の声もいただいております！
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けれど同時に、集団でのやりとりや交流がまだ難しく、「まずは大人との1対1の関わりの中で、安心感を育みたい」と願うお子さんがいることにも気づかされました。
そこで私たちは、2024年1月より、「専任サポートプラン」もご用意しております！
このプランでは、不登校や学びの多様性に理解のあるスタッフが、お子さまと1対1で向き合いながら、じっくり丁寧にサポートを行います。誰かと比べることなく、自分のペースで「やってみようかな」と思えるきっかけをつくっていくこと。それが、次の一歩へとつながるはずです。
この「専任サポートプラン」では、学級に所属せずとも、「スタンダードプラン（8人制の小さな学級）」と同じ教材やプログラムを受けることができます。学び方は一つではありません。どんなかたちでも、「ここなら大丈夫」「ここから始めてみたい」と思える場所であってほしい——そんな願いを込めて、私たちはこのプランをつくりました。
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専任サポートに関する過去記事はこちら！
また、どちらのプランにおいても「親カフェ」や「保護者面談」など、保護者の方に向けたサポートもご利用いただけます！日々のちょっとした不安や戸惑いも、ひとりで抱え込まずにお話しいただけるような、あたたかな場をご用意しています。
私たちスタッフも、親としての想いに耳を傾け、共に悩み、共に喜びながら歩んでいけたらと思っていますので、どうか、お気軽に頼ってください。
保護者の皆さん自身も、自分を責めなくて大丈夫です
子どもの嘘に悩んだとき、「もしかして、親である自分の育て方が悪かったのでは…」と、自分を責めてしまう保護者の方は少なくありません。
けれど、それもまた、“自分の子を大切に思っているからこそ”生まれる、優しさの裏返しなのだと思います。
悩んでいるあなたは、すでに十分に向き合おうとしている証です。
”完璧な親”である必要は、ありません。
私たちは皆、未完成で、不完全で、だからこそ愛おしい存在です。
子どもも、あなたも、揺れながら、迷いながら、それでも少しずつ成長していきます。
そして忘れてはいけないのは、親子であっても別々の人生を歩む、一人の人間同士だということ。
すべてを理解し合うことが難しくても、それは当然のことです。むしろ、すれ違いがあるからこそ、「わかろうとする気持ち」が育っていくのだと思います。
どうしようもなく辛いときは、一人で抱え込まないでください。
あなたが話せる場所、頼れる人、気持ちを休ませられる時間は、きっとどこかにあります。
私たちNIJINアカデミーも、そんな“立ち寄れる場所”のひとつでありたいと思っています。
あなたの悩みに耳を傾け、否定せず、そっと隣に座るような存在でいたいのです。
おわりに…信じることから、はじまる
子どもが嘘をついたとき、信頼していたぶんだけ、心がざわついたり、悲しくなったりするのは、ごく自然なことです。
でも、そんなときこそ、立ち止まって、問い直してみてほしいんです。
「この子が本当に伝えたかったことは、なんだろう？」
「この子は、何に怯え、何を守ろうとしたのだろう？」
「いま、この子に必要なのは、どんなまなざしだろう？」
子どもの嘘の奥には、まだ言葉にならない不安や、どうしようもない願い、うまく表現できない想いが、かくれんぼしていることがあります。
それは、成長の途中にある子どもたちにとって、必死の表現かもしれません。
嘘の奥にある“ほんとう”に出会える日を信じて、今日という一日を、どうか大切に歩んでください。
うまくいかない日もあるでしょう。イライラしてしまう日もあると思います。
でも、大丈夫。大切なのは、完全さではなく、向き合おうとする姿勢です。
子どもは、そのまなざしのぬくもりに、ちゃんと気づいています。
あなたのあたたかいまなざしが、子どもの心を照らします。
どうか、焦らず、少しずつ。
その一歩一歩が、信じ合える関係への道しるべになりますように。
体験説明会から3日以内の入会で無料授業特典付き！
満席日も多数。お早めのご予約がおすすめです。
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動画で見る｜【不登校】夏休み明けに増えるのは「子どもが急に行きたくなくなる」からではありません。子どもが学校に行けなくなるまでの本当の理由
この記事の内容を確かめるための一次資料
不登校をめぐる情報は、体験談と一般論が混ざりやすい分野です。いま国が何を方針としているかを押さえておくと、学校や自治体とのやりとりで迷いにくくなります。とくに出席扱いの要件は、知っているかどうかで選べる道が変わります。
下の資料はすべて国・自治体・公的機関が出している一次情報です。学校や教育委員会と話すときは、この原文を示しながら相談すると、担当者によって対応が変わることを避けられます。
| 資料 | 何がわかるか |
|---|---|
| 文部科学省「学びの多様化学校の設置者一覧」 | 全国84校。旧・不登校特例校の全リスト |
| 文部科学省「生徒指導提要」 | 学校の生徒指導の基本方針（改訂版） |
| 文部科学省「令和6年度 問題行動・不登校等調査」 | 小中の不登校353,970人。全国の最新の実数 |
| 文部科学省「不登校児童生徒への支援の在り方について（通知）」 | 「登校という結果のみを目標にしない」という国の方針 |
| 同 別記1（学校外の施設で相談・指導を受ける場合） | 教育支援センター等に通った日を出席扱いにする要件 |
| 同 別記2（自宅でICT等を活用した学習） | 自宅学習を出席扱いにする7つの要件 |
| 文部科学省「欠席中に行った学習の成果に係る成績評価」 | 2024年8月の改正。学習成果を成績に反映できる3要件 |
| 文部科学省「COCOLOプラン」 | 誰一人取り残されない学びの保障に向けた国の対策 |
| 文部科学省「不登校に関する地元の相談窓口」 | 全国1,045市区町村の公式相談窓口 |
| 教育機会確保法（e-Gov法令検索） | 第13条が「休養の必要性」を条文で認めている |
| こども家庭庁「子育て支援」 | 子育て世帯が使える支援制度の全体像 |
| 国立教育政策研究所「生徒指導リーフ」 | 研究にもとづく生徒指導の考え方をまとめた資料 |
学校に相談するときの進め方
① 支援の目標をすり合わせる
「令和元年10月25日の通知にあるとおり、登校という結果だけを目標にするのではなく、社会的な自立を目指す形で相談させてください」——最初にここを共有しておくと、その後の話が噛み合いやすくなります。
② 具体的な場所を挙げる
「教育支援センターの利用を考えています」「オンラインのスクールを検討しています」と場所を具体的に伝えます。抽象的な相談より判断してもらいやすくなります。
③ 出席扱いの要件を一緒に確認する
「別記1（通所）／別記2（自宅ICT学習）の要件を満たすために、こちらで何を用意すればよいでしょうか」と聞きます。「認めてください」ではなく「何を用意すればよいか」のほうが通ります。
④ 決めたことを記録に残す
面談のあとに「本日確認したこと」をメールなどで送っておくと、担任が変わっても引き継がれます。学校側にとっても助かる手順です。
つらいときの相談先（24時間・無料）
- 24時間子供SOSダイヤル：0120-0-78310（全国どこからでも、24時間・無料。子ども本人も保護者も利用できます）
- お住まいの市区町村の教育委員会 教育相談室／教育センター（全国1,045市区町村の窓口一覧）
この記事は情報提供であり、医療的・心理的な診断や個別の助言に代わるものではありません。心身の不調が続く場合は、かかりつけ医やスクールカウンセラーにご相談ください。
家庭でいまできること
制度や相談先が分かっても、明日からどう過ごすかは別の話です。うまくいかない日があって当たり前という前提で、いま無理なくできそうなものだけを選んでください。全部やろうとしないことが、いちばん大事なコツです。
いま家庭で確かめておきたいこと
睡眠のリズムが崩れていないか（起きる時間より、寝る時間を先に整えるほうがうまくいきます）
食事が極端に減っていないか。体重の変化はないか
頭痛・腹痛・立ちくらみなど、体の訴えが続いていないか（続く場合は受診を検討してください）
「学校の話」以外で笑える時間が、1日に少しでもあるか
保護者自身が眠れているか。抱え込んでいないか
学校との連絡窓口が、担任1人に集中していないか
声のかけ方で迷ったときは
「なんで行けないの」と理由を問うと、子ども自身も説明できないことが多く、答えられない自分を責めてしまいます。理由を聞くより、いまの状態を言葉にして返すほうが伝わります。「しんどそうだね」「今日はゆっくりでいいよ」——それだけで十分な日があります。
逆に、避けたほうがよい言葉もあります。「みんな行ってるよ」「そんなことでどうするの」「甘えてるだけでしょ」。どれも本人がすでに自分に言っている言葉なので、外から重ねると逃げ場がなくなります。
相談先の選び方｜どこに何を聞けるか
相談先はひとつではありません。それぞれ役割が違うので、聞きたい内容で選ぶと早く進みます。
| 相談先 | 聞けること | 費用 | 向いている場面 |
|---|---|---|---|
| 在籍校（担任・スクールカウンセラー） | 出席の扱い、校内の別室、学習の進め方 | 無料 | まず学校での配慮を相談したいとき |
| 教育支援センター（市区町村） | 学校外の公的な居場所、通所と出席扱い | 原則無料 | 学校の外に一歩を踏み出したいとき |
| フリースクール（民間） | 体験活動中心の居場所、少人数の学び | 月1〜5万円程度 | 興味や「やってみたい」から入りたいとき |
| オンライン | 自宅から参加できる学び、出席扱いの実務 | スクールにより異なる | 外に出るのが難しい／近くに選択肢がないとき |
| 医療機関（小児科・児童精神科） | 体の不調の背景、診断と治療 | 保険診療 | 睡眠・食事・体の症状が続くとき |
| 24時間子供SOSダイヤル | 子ども本人・保護者どちらの相談も | 無料・24時間 | いますぐ誰かに聞いてほしいとき（0120-0-78310） |
どこから始めればいいか迷ったら
この記事のテーマについて、よく寄せられる質問
同じような状況の方から実際によく届く質問をまとめました。あてはまるものから読んでください。
Q. 学校を休ませてもいいのでしょうか？
A. 教育機会確保法の第13条は「個々の不登校児童生徒の休養の必要性を踏まえ」と条文で明記しています。休むことは制度の外側にある逸脱ではなく、法律が想定している状態です。
Q. どこに相談すればいいですか？
A. まずは市区町村の教育委員会（教育相談室）です。学校を通さずに保護者から直接相談できる自治体がほとんどです。全国の窓口は文部科学省のページから探せます。
Q. 学校以外に、どんな場所がありますか？
A. 教育支援センター（適応指導教室）は原則無料の公的な居場所、学びの多様化学校は特別の教育課程を組める正式な学校、ほかにフリースクールとオンラインがあります。
Q. 出席扱いにできますか？
A. 要件を満たせば校長の判断で可能です。通所する場合は別記1、自宅でICT等を活用して学ぶ場合は別記2の要件があります。令和6年度は学校外の機関等で42,978人、自宅ICT学習で13,261人が出席扱いになっています。
Q. この先どうなるのか不安です
A. 不登校の経験がその後を決めるわけではありません。不登校を公表した著名人12人のように、別の道で力を発揮している人は多くいます。いまは先を決めるより、目の前の回復を優先してよい時期です。
つらいときの相談先（24時間・無料）
- 24時間子供SOSダイヤル：0120-0-78310（全国どこからでも、24時間・無料。子ども本人も保護者も利用できます）
- お住まいの市区町村の教育委員会 教育相談室／教育センター
この記事は情報提供であり、医療的・心理的な診断や個別の助言に代わるものではありません。心身の不調が続く場合は、かかりつけ医やスクールカウンセラーにご相談ください。
