集団行動が苦手な子。それはわがままではありません

2026年7月28日

この記事でわかること

「苦手」の背景にあるもの
家でできる関わり方（4つ）
そのまま使える声かけ例（NG・OK）
場面別のサポート
集団が苦手でも、大丈夫
よくある質問Q&A

8.8％ ― 通常学級で「発達の特性がある可能性」

文部科学省の調査で、通常学級に在籍する小・中学生のうち、学習や行動に困難があり発達障害の可能性があるとされた子の割合です。およそ11人に1人、35人学級なら約3人。集団が苦手な子は、決して特別でも珍しくもありません。さらに、生まれつき刺激に敏感な「繊細な気質（HSC）」の子も、一定の割合でいると言われています。

出典：文部科学省「通常の学級に在籍する特別な教育的支援を必要とする児童生徒に関する調査結果」（令和4年）

こんな様子はありませんか？

大人数の場所や、にぎやかな教室がしんどそう
「みんなで一緒に」が苦手で、一人の遊びを好む
行事や集団活動のあとに、どっと疲れて不機嫌になる
一対一や少人数だと、生き生きと話せる
順番やルールが急に変わると、強く戸惑う

1. 「苦手」の背景にあるもの

集団行動が苦手なのは、なまけでも、育て方のせいでもありません。背景はひとつではなく、いくつかの要素が重なっていることが多いです。まずは「うちの子はどのタイプに近いかな」と眺めてみてください。

① 生まれ持った繊細な気質（HSCなど）

まわりの音・光・人の気持ちに人一倍敏感で、集団の刺激に疲れやすいタイプ。感じる力が強いのは、裏を返せば豊かさでもあります。

② 感覚の敏感さ

ざわざわした音、大勢の視線などが、本人にとっては想像以上の負担になっていることがあります。

③ 発達の特性が関わっている場合

興味や集中の個性、見通しが立たない状況の苦手さなど（ASD・ADHDの傾向が関わることも）。優劣ではなく、その子の「特性」です。

④ 見通しの必要さ

「次に何が起きるか分からない」状況が苦手で、予定変更や自由時間でつまずくタイプ。先が分かると安心して動けます。

2. 家でできる関わり方（4つ）

「みんなと同じ」を無理強いしないできないことを責めるより、その子のペースを認めるほうが、安心して力を出せます。
何がしんどいのか一緒に整理する音？人の多さ？先が読めないこと？——苦手の「中身」が分かると、対策が立てやすくなります。
見通しと逃げ場を用意する「これをしたら休憩できる」と先に分かると集団の場も少し楽に。しんどくなったら離れられる場所を決めておくのも有効です。
得意な少人数の場を増やす一対一や小さなグループなど、その子が力を発揮できる場を意識して用意してあげましょう。

3. そのまま使える声かけ例（NG・OK）

NG「なんでみんなと一緒にできないの」

OK「大人数は疲れるよね。少し休んでいいよ」

NG「そんなの慣れれば平気になるよ」

OK「何がいちばんしんどいか、教えてくれる？」

NG「一人でいないで、輪に入りなさい」

OK「一人が落ち着くなら、それも大事な時間だね」

NG「みんなできてるのに、あなただけ」

OK「あなたには、あなたの得意なやり方があるね」

4. 場面別のサポート

運動会・発表会などの行事

当日いきなりではなく、流れを前もって伝えておくと安心します。全部参加が難しければ、一部だけ・見学からでもOK。がんばりのハードルを下げてあげましょう。

グループ活動・話し合い

大人数より、2〜3人の小グループのほうが力を出せます。役割をはっきりさせると、何をすればいいか分かって動きやすくなります。

休み時間・自由時間

「自由」がいちばん苦手な子もいます。図書室で過ごす、係の仕事をするなど、居場所と役割を用意しておくと楽になります。

給食・集団での移動

ざわつきや待ち時間が負担になることも。先生と相談して、席や順番を配慮してもらえると、負担が減ります。

5. 集団が苦手でも、大丈夫

社会には、大人数の中でなくても力を発揮できる場所や仕事がたくさんあります。一人で深く集中したり、少人数でていねいに関わったりするほうが向いている人も、たくさんいます。「集団に慣れさせなければ」と焦るより、その子に合った環境を選んでいくという視点を持つと、親も子も楽になります。少人数やオンラインの学びの場も、その選択肢の一つです。