悩み別ガイド– category –

学校だるいって思うの、 俺だけ？ サボりたいわけじゃない。 でも、しんどい。 それ、 やる気がないからじゃないかも。 中学生で学校だるいって思うのは普通？ 結論から言うと。 わりと普通。 というか、思ったことがない人のほうが少ないかもしれない。 ...

「夜中まで起きていて、朝は全く起きられない」「昼に寝て、夜にスマホやゲーム」「このまま不登校が長引いたら、高校受験や将来はどうなるの？」 不登校と昼夜逆転が重なると、保護者の不安は一気に大きくなります。検索すると「知恵袋」などにも同じ悩み...

　小学校5年生のお子さんが「学校に行きたくない」と訴える背景には、思春期の入り口特有の複雑な心理状態が深く関わっています。この時期の行き渋りは、単なるわがままや一時的なサボりではなく、心身のエネルギーが枯渇した結果として現れる「限界サイン...

　朝、玄関で動けなくなる子どもを前にして、親の焦りは頂点に達します。しかし、結論から言えば、無理やり連れて行くことは根本解決になりません。子どもの心が限界を超えている場合、強引な登校は深い心の傷を残します。 　まずは現状を正しく把握し、親...

※本記事は、不登校の中学生が9割以上在籍するオルタナティブスクール「NIJINアカデミー」が、 日々の支援現場での知見をもとに執筆しています。 中学生の子どもが不登校になったとき、多くの保護者が直面するのは、 「なぜ学校に行けなくなったのか、はっ...

2学期が始まれば状況が変わるかもしれない。夏休みの間に少し元気を取り戻したように見えたからこそ、そう信じて迎えた新学期。しかし現実には、2学期が始まっても学校に行けないまま時間だけが過ぎていく──その状況に、不安や焦りを強く感じている保護者...

朝になると頭痛や腹痛を訴え、学校へ向かうことが難しくなる――。 こうした身体の不調は、単なる体調不良ではなく、不登校の初期サインとして早期に現れやすい“心のSOS”であることが、臨床現場でも多く報告されています。特に中学生は環境変化や人間関係の...

不登校の中学生を持つ親にとって、子どもが学校に行けない状況は心配や不安の源です。しかし、不登校は一過性のケースも多く、適切な理解と支援で子どもが安心して学び、将来に向けて選択肢を広げることができます。本記事では、親が知るべき原因・心理、...

1. 新学期は不登校の子どもが再スタートを期待するタイミング 夏休みが終わり新学期に近づくこの時期は、子どもにとって大きな「環境リセット」のチャンスになります。ただし、この「リセット期」は子どもの心を揺らす時期でもあります。期待と不安が入り...

「うちの子、夏休みに入ってから昼夜が逆転してしまって…」「朝起きられないし、夜は目が冴えてなかなか寝つけないんです」「このままで大丈夫なのかな…？」 そんな風に感じている保護者の方、いませんか？ 子どもの昼夜逆転についてのご相談は、NIJINアカ...

朝になると泣き出す。でも、夕方には笑顔を見せるわが子。 毎朝、「お腹が痛い」「学校、行きたくない」と言うわが子。けれど、夕方には好きなことをして楽しそうに笑っている──。そんな姿を前に、親の心はざわつきます。 「どうしてうちの子が？」「甘え...

自信をなくしていくわが子に、親はどう向き合えばいい？ 「うちの子、どんどん自信をなくしていく気がして…」 こうした悩みを打ち明けてくださる保護者の方は、少なくありません。 学校での生活の中で、自分のよさをうまく見つけられずにいる子は、実はた...

「また、嘘をついたの……？」お子さんが嘘をついたとき、あなたはどんな気持ちになりますか？ 怒り。悲しみ。心配。「どうしてうちの子はこんな風になってしまったんだろう」そんなふうに、自分を責めてしまう方もいらっしゃるかもしれません。 けれど、子...

今日もまた怒ってしまった——それでも、あなたは悪くない 「なんでこんなにイライラするんだろう」「子どもに申し訳なくて、眠れない夜がある」「自分がちゃんと育ててあげられてないんじゃないかって、ふと不安になる」これは、あるお母さんがぽつりとこぼ...

「学校に行けない × ゲームばかり」── それは、未来を閉ざす状態ではありません。 相談先を探している方へ 不登校支援・相談先ガイドで、学校・自治体・教育支援センター・医療福祉・民間の居場所など、相談先を選ぶ視点を整理しています。 不登校の時間が...

「運動不足解消って、何から始めたらいいんだろう？」 そんなお悩みをお持ちの保護者の皆さんへ。お子さまが不登校中でも、家の中でできる簡単で楽しい運動がいっぱいあります。 今日は、運動不足を解消するために親子で取り組める楽しいストレッチやゲー...

子どもが不登校になると、「学校に行かなくて大丈夫かな」という不安に加え、「勉強はどうしたらいいんだろう…」という悩みが多くのご家庭に訪れます。 子どもの様子を見て、心配しながらもどう声をかけたらいいか分からない——。それは、どの親も同じよう...

お子さんが朝起きられない、学校に行けない日が続いていませんか？「怠けているのでは？」「甘え？」と悩んでしまう親御さんも少なくありません。でも、実は「起立性障害」という体の病気が関係していることがあります。 起立性障害とは？ 起立性障害（正...

事実確認日：2026年8月14日記事種別：本人公表の体験 学校へ行けなかった経験を公表している芸能人・著名人はいます。ただし、その後に活躍している人の歩みを、誰にでも当てはまる方法として一般化することはできません。ここでは、本人が語ったことを確...

この記事では、NIJINアカデミー（ニジンアカデミー　略称：ニジアカ）の生徒の成長を紹介していきます。 2024年1月に開始し、今月でちょうど一年を迎えた「専任サポートプラン」（略称：専サポ）。 特長は、一人の生徒に対して一人のスタッフがつく「1on1...

結論：集団行動が苦手なのは、必ずしも発達障害ではありません。感受性の強さや経験の少なさが背景のことも多く、無理に合わせさせるより、安心できる関わりの中で少しずつ慣れていくことが大切です。 「うちの子、発達障害ではないって言われたけど、どう...

「不登校になったのは、私が甘やかしすぎたからではないか」と悩んでいる保護者の方は少なくありません。 しかし、不登校は決して親の甘やかしが原因で起きるものではありません。 不登校の背景には、子ども自身が学校という環境に適応しづらさを感じたり...

不登校になった子どもの将来に対する不安や絶望感を抱く親も少なくありません。 しかし、絶望するのはまだ早いです。 適切なサポートと子どもに合った学び方を見つけることで、将来に希望を持たせることができます。 本記事では、不登校の子どもの将来につ...

この記事では、文部科学省の調査から分かった「子どもと教師の不登校の原因に関する意識の違い」を紹介し、そこから考えられる「不登校の解決策」を考察したいと思います。

夏休み明けに「学校行きたくない」と訴える子どもたちが多くいます。 この時期は新学期が始まることへの不安や緊張が重なるため、親としてはどのようにサポートすれば良いのか悩むことでしょう。 本記事では、夏休み明けに「学校行きたくない」と感じる子...

にじいろは株式会社NIJINが運営し、この記事で紹介するNIJINアカデミーも同社の事業です。この記事では、学校に行けない時期のあとに少し動けるようになり、また休む日が増えたときの見方と、家庭でできる対応をまとめます。 先にお伝えしたいこと：元気に...

この記事を読んでいるあなたは、お子さんの不登校とご自身のうつ状態に、心身ともに大変な状況におられることと思います。 あなたは一人ではありません。 不登校母親うつは、決して珍しいことではありません。近年、こうした悩みを抱える方が増えています...

「何と声をかければいいのかわからない」「励ましたつもりが、かえって部屋にこもってしまった」――不登校の子への言葉かけは、多くの保護者が迷うところです。先に答えを書きます。響く言葉に「正解の一言」はありませんが、外さないコツは「責めない・急...

「保健室登校なんてずるい」「うざい」――そう言われて、保健室や別室に行くのがつらくなっていませんか。先に答えを書きます。保健室登校は「ずるい」ものではなく、文部科学省の通知にも書かれている、学校が用意する支援のひとつです。この記事では、国...

不登校の経験があるご家庭では、どう過ごせばいいか悩むことが多いかと思います。お子さんが家でリラックスしながらも、成長できる環境を作るためのヒントをお伝えします。

今回は、不登校生徒にとって特に有益なアプリをいくつかご紹介します。