東京23区・多摩地域には、区市町村ごとに教育支援センター（適応指導教室）が置かれています。「チャレンジ学級」「あしたば学級」「わくわく21」「ハーモニースクール」——名前がバラバラなので、自分の区市の施設にたどり着けない方がとても多いです。
この記事では、文部科学省が公開している東京都内48区市町村の公式窓口を一覧にまとめ、あわせて教育支援センターの対象・費用・申し込み方法・出席扱いの条件を整理しました。リンクはすべて実際にアクセスして生きていることを確認済みです（2026年8月時点）。
この記事でわかること
- 東京都の48区市町村の教育支援センター・相談窓口（公式リンク付き一覧）
- 主要市の施設名と特徴（名称が自治体ごとに違うため、ここが探しにくい）
- 費用・対象学年・出席扱いになる条件
- 空きがない・対象学年が合わないときの選択肢
東京都の教育支援センター（適応指導教室）とは
教育支援センターは、市区町村の教育委員会が設置・運営する公的な不登校支援の拠点です。かつては「適応指導教室」と呼ばれ、いまも両方の名称が使われています。東京都内では自治体ごとに独自の愛称がついているため、「教育支援センター」で検索しても自分の区市町村の施設が出てこないことがよくあります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営 | 区市町村の教育委員会（公的機関） |
| 対象 | 区市町村立の小・中学校に在籍する不登校またはその傾向のある児童生徒。小4〜中3を対象とする自治体が多い |
| 費用 | 利用料は原則無料。教材費・昼食・交通費は自己負担の場合あり |
| 在籍 | 在籍校に籍を置いたまま通う（転校ではない） |
| 出席扱い | 要件を満たせば在籍校の出席扱いにできる（校長の判断） |
| 通い方 | 週1日〜週5日。午前のみ・部分利用ができる施設も多い |
| 申込窓口 | 在籍校（担任・スクールカウンセラー）経由が基本。区市町村の教育相談室へ保護者から直接相談できる場合も多い |
制度の全体像（対象・1日の流れ・申し込み手順・出席扱いの要件）は、教育支援センター（適応指導教室）とは？対象・費用・出席扱い・申し込みの流れで詳しく解説しています。この記事は東京都版として、地域の窓口情報に絞ってまとめています。
数字で見る東京都の不登校
文部科学省の令和6年度「児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査」によると、全国の小・中学校の不登校児童生徒数は353,970人で、12年連続の増加・過去最多を更新しました。東京都の状況は次のとおりです。
| 東京都 | 全国 | |
|---|---|---|
| 小学校の不登校児童数 | 13,548人 | 137,704人 |
| 中学校の不登校生徒数 | 20,283人 | 216,266人 |
| 小中学校 合計 | 33,831人 | 353,970人 |
| 在籍者に占める割合 | 約3.57% | 約3.86%（1,000人あたり38.6人） |
全国では、この35万人のうち135,724人が「学校内外の専門機関等では相談・指導等を受けていない」状態にあります。約4割です。一方で、学校外の機関等で相談・指導を受けて指導要録上の出席扱いになった児童生徒は42,978人。この差を埋める最初の一歩が、地域の教育支援センターです。都道府県ごとの比較は不登校が多い県ランキングにまとめています。
その前に｜校長・星野達郎の解説動画
窓口を探す前に「いま子どもに何が起きているのか」を掴んでおくと、相談のときに話が通じやすくなります。NIJINアカデミー校長・星野達郎（元小学校教員）が、現場で見てきたことを解説しています。
【一覧】東京都48区市町村の教育支援センター・不登校相談窓口
文部科学省「不登校に関する地元の相談窓口」に掲載されている、東京都内の公式ページをまとめました。施設名が分かるものはそのまま記載しています。お住まいの区市町村を探してください。
一覧にない市町村の場合
東京都の主要区市町村の教育支援センター
足立区｜チャレンジ学級・あすテップ
足立区は教育支援センターを「チャレンジ学級」「あすテップ」の2本立てで運営しているほか、不登校児童・生徒に対する居場所支援事業も別に用意しています。「学習の場」と「居場所」を分けて設計しているのが特徴です。
八王子市｜適応指導教室＋高尾山学園
八王子市は適応指導教室に加え、学びの多様化学校（旧・不登校特例校）である市立高尾山学園を持つ全国でも数少ない自治体です。高尾山学園は平成16年開校の小中一貫校で、転入学には「年間30日以上の欠席、または保健室・相談室登校、適応指導教室に通っていて、現在もその状態が続いている」などの条件があります。
練馬区｜トライ（中学生）・フリーマインド（小学生）
練馬区は小学生向けのフリーマインドと中学生向けのトライを分けて設置しています。さらにフリースクール等の民間団体との連携と、高校生年代向けの「つむぎフォローアップ」まで整備されており、年代の切れ目が少ないのが強みです。
品川区｜不登校支援ポータルサイト「ぷらっと」
品川区は不登校支援の情報を専用ポータルサイト「ぷらっと」に集約しています。区の窓口をあちこち探さずに済むので、まずここを見るのが早いです。
福生市｜そよかぜ教室＋牛浜もくせい中学校
福生市は学校適応支援室「そよかぜ教室」に加えて、市立牛浜もくせい中学校の「不登校特例校分校」を設置しています。教育支援センターと学びの多様化学校の両方が市内にある、めずらしい構成です。
東京都レベルの相談窓口
東京都は「TOKYO多様な学びの場・居場所ナビ」という都独自のポータルを運営しており、区市町村ごとの支援情報を横断で探せます。都の教育相談センターは電話・メールに対応しています。
| 窓口 | リンク |
|---|---|
| 東京都教育委員会 不登校・中途退学対策 | 公式ページを見る |
| 東京都教育委員会 生活指導ポータル | 公式ページを見る |
| 東京都教育相談センター | 公式ページを見る |
| TOKYO多様な学びの場・居場所ナビ | 公式ページを見る |
| 24時間子供SOSダイヤル（全国共通・無料） | 0120-0-78310 |
費用と出席扱い｜押さえておくべき2つのルート
教育支援センターの利用料は原則無料です。そして、通った日は在籍校の出席扱いにできます。文部科学省の「不登校児童生徒への支援の在り方について（通知）」（令和元年10月25日）が、その根拠です。
| ルート1：通所（別記1） | ルート2：自宅ICT学習（別記2） | |
|---|---|---|
| 対象 | 教育支援センター・フリースクール等に通う | 自宅でICT等を活用して学ぶ |
| 制度上の位置づけ | 教育支援センター等の公的機関が第一に想定。公的機関に通えない場合に民間施設も考慮 | 公的機関や民間施設で相談・指導を受けられない場合に行う学習活動 |
| 要件の核 | 保護者と学校の連携／通所または入所が前提／学習内容が教育課程に照らし適切 | 訪問等による対面指導／計画的な学習プログラム／校長が状況を十分に把握 |
| 令和6年度の実績（全国） | 学校外の機関等で42,978人 | 自宅ICT学習で13,261人 |
| 判断する人 | いずれも在籍校の校長 | 同左 |
文部科学省は「一人一人の児童生徒の状況や学校、地域の実態が違うため、文部科学省から一律の基準を示すことはしていない」と明言しています。つまり最終判断は在籍校の校長です。断られた場合も「制度上できない」のではなく「その学校の運用がまだ整っていない」ことが多いので、通知を示しながら相談する価値があります。要件の全文は親記事の出席扱いの章に原文どおり掲載しました。
相談から通所開始までの流れ
① 学校か教育委員会に相談する
担任・スクールカウンセラーに伝えるか、区市町村の教育相談窓口に保護者から直接電話します。
② 教育相談・面談
子どもの様子と経過を聞き取り、いま利用が合うかを一緒に検討します。本人が同席しない形で始められる自治体がほとんどです。
③ 見学・体験通所
保護者だけの見学から始めても構いません。部屋の雰囲気、他の子との距離感、指導員との相性を確かめます。
④ 利用申請・在籍校との調整
ここで同時に「出席扱い」の取り扱いも確認しておきます。
⑤ 通所開始・定期的な見直し
週1日など無理のない頻度から。通所状況は在籍校へ定期的に報告されます。
空きがない・対象学年が合わないときは｜オンラインという選択肢
教育支援センターは公的で心強い制度ですが、万能ではありません。実際に相談すると、こんな壁にぶつかることがあります。
| 壁 | 内容 | 次の一手 |
|---|---|---|
| 対象学年 | 小4以上とする自治体が多く、低学年の受け皿が薄い | 校内の別室（保健室登校）、民間のフリースクール、オンライン |
| 定員・待機 | 定員があるため、すぐに通えないことがある | 待機しながらフリースクールや学びの多様化学校も並行して確保する |
| 通所が前提 | 出席扱いの要件が「通所または入所」。家から出られない時期は乗りにくい | 訪問型支援の有無を確認／自宅学習（別記2） |
この3つを同時にまたげる手段がオンラインです。住んでいる区市町村に施設があるか、空きがあるかに左右されず、家から出られない時期でも同年代とつながりながら学び続けられます。そして前章のとおり、オンラインでの学習も要件を満たせば出席扱いになります（令和6年度は全国で13,261人）。
私たちが運営するNIJINアカデミーは在籍校との連携を前提に設計しており、97%の出席認定率を公表しています。他のスクールを検討する場合も、「在籍校への報告書は出してもらえますか」「対面指導はどう設計されていますか」の2点は必ず確認してください。
オンラインというと「1人で動画を見るだけ」を想像しがちですが、実際は上の動画のように全校が集まる時間があります。顔を出す・出さない、声を出す・出さないは本人が選べます。
大事なのは、どちらか一方を選ぶ話ではないということです。教育支援センターに週1日通いながら、残りの日はオンラインで学ぶ——この組み合わせが、いま一番現実的だと感じています。選び方はオンラインフリースクール完全ガイドにまとめました。
ここまでは制度の話でした。ただ、保護者の方がいちばん知りたいのは「実際にその子はどうなったのか」だと思います。NIJINアカデミーに通う子どもたちと保護者の話を、そのまま記事にしています。
実際に通っている子どもたち・保護者の話
空きがない・対象学年が合わないときの、もう一つの選択肢
東京都内でも、区市町村によって定員も対象学年も違います。NIJINアカデミーは全国どこからでも参加できる小中一貫のオルタナティブスクール。在籍校と連携した出席扱いにも対応しています。
NIJINアカデミー
「ALL HAPPY」を掲げる小中一貫のオルタナティブスクール。累計1,000名以上が入学し、在籍校と連携した97%の出席認定率を公表しています。
無料体験に申し込む ▶通えない時期に、家でできること｜校長の解説動画
窓口が決まるまでの間も、家庭でできることはあります。時期ごとに起きやすいこと、発達特性との関係を解説しています。
いまの状況から、次に読むもの
教育支援センターの窓口が分かっても、「そもそもどう関わればいいのか」は別の悩みです。状況ごとに、必要な記事へ進めるようにまとめました。
悩み別に読む
制度・選択肢を比べる
よくある質問（FAQ）
Q1. 東京都の教育支援センターは無料ですか？
A. 利用料は原則無料です。教育委員会が運営する公的機関のためです。ただし教材費・体験活動の材料費・昼食・交通費は自己負担になることがあります。給食がない施設が多く、弁当持参が一般的です。
Q2. 通うと学校の出席になりますか？
A. 要件を満たせば、校長の判断で指導要録上の出席扱いにできます。教育支援センターは通知上「公的機関」として第一に想定されているため、民間施設よりも取り扱いがスムーズなのが一般的です。通所開始前に学校と確認しておいてください。
Q3. 小学校低学年でも利用できますか？
A. 自治体によります。「原則 小4〜中3」としている自治体が多い一方、小1から受け入れるところもあります。対象外だった場合は、校内の別室、スクールカウンセラー、民間のフリースクール、オンラインを併せて検討してください。低学年でとくに多い「朝起きられない」「行き渋り」については、朝起きられず登校できない子｜小学生の理由・サインと親の対応と行き渋りの初期対応が参考になります。
Q4. 学校に言わずに申し込めますか？
A. 相談だけなら、保護者から教育委員会の教育相談窓口に直接電話できます。ただし実際に通所して出席扱いにするには「保護者と学校との間に十分な連携・協力関係」が要件になるため、どこかの時点で学校との共有は必要になります。
Q5. 高校生も使えますか？
A. 教育支援センターは義務教育段階（小・中学生）が対象のため、高校生は原則対象外です。高校生の場合は、在籍校の相談体制、東京都教育委員会の教育センター、通信制高校・サポート校が受け皿になります。ニジ高（NIJIN高等学院）のような通信制サポート校も選択肢です。
Q6. 東京都のフリースクールも知りたいです
A. 東京都のフリースクール一覧にまとめています。八王子市、大田区については市単位の記事もあります。公的な教育支援センターと民間のフリースクールは併用もできるので、両方を見比べてください。
相談窓口と出典
つらいときの相談先（24時間・無料）
- 24時間子供SOSダイヤル：0120-0-78310（全国どこからでも、24時間・無料。子ども本人も保護者も利用できます）
- お住まいの区市町村の教育委員会 教育相談室／教育センター
- 東京都教育委員会の教育相談窓口（上の表を参照）
この記事は制度の解説であり、医療的・心理的な診断や個別の助言に代わるものではありません。お子さんの心身の不調が続く場合は、かかりつけ医やスクールカウンセラーにご相談ください。
参考にした一次資料
- 文部科学省「不登校に関する地元の相談窓口」（本記事の区市町村別リンクの出典）
- 文部科学省「令和6年度 児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査結果及びこれを踏まえた対応の充実について（通知）」令和7年10月29日
- 文部科学省「不登校児童生徒への支援の在り方について（通知）」令和元年10月25日・元文科初第698号
- 同 別記1（学校外の公的機関や民間施設で相談・指導を受けている場合の出欠の取扱い）
- 同 別記2（自宅においてICT等を活用した学習活動を行った場合の出欠の取扱い）
- 文部科学省「不登校対策（COCOLOプラン等）について」
- e-Stat 政府統計：教育委員会が設置する「教育支援センター（適応指導教室）」の状況（都道府県別）
※本記事の一覧は2026年8月時点で全リンクの到達を確認したものです。各区市町村の対象学年・定員・開室日は変更されることがあるため、利用にあたっては必ず公式ページと窓口でご確認ください。
